ビタミンB12が1358μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1358μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1358μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42438g |
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| モッツァレラチーズ |
84875g |
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| 牛乳 |
452667g |
2263杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
339500g |
1697杯 |
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肉類でビタミンB12を1358μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71474g |
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| 豚バラ肉 |
271600g |
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| 牛サーロイン |
169750g |
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| 牛肩ロース肉 |
79883g |
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| 牛ひき肉 |
84875g |
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| 生ハム |
339500g |
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| ソーセージ |
135800g |
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| 鶏むね肉 |
452667g |
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| 牛フィレ肉 |
45267g |
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| チャーシュー |
113167g |
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| 豚フィレ肉 |
271600g |
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| 鶏ささみ |
1358000g |
27160本 |
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| 砂肝 |
79883g |
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卵類でビタミンB12を1358μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38800g |
1940個 |
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| 生たまご |
123455g |
2057個 |
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| ゆでたまご |
135800g |
2263個 |
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魚介類でビタミンB12を1358μgはこのぐらい
| かつお節 |
9054g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11317g |
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| さんま |
8488g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
61728g |
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| 塩さば |
19127g |
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| イクラ |
2890g相当 |
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| うなぎ |
38800g |
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| ぶり |
35737g |
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| はまち |
29522g |
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| ぎんざけ |
26116g |
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| 魚肉ソーセージ |
452667g |
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| いわし |
8488g相当 |
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| 魚肉ハム |
339500g |
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| ししゃも |
18107g |
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| たい |
113167g |
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| べにざけ |
14447g |
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| 辛子明太子 |
12346g |
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| まぐろの赤身 |
104462g |
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| あじ |
19127g |
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| ほっけ |
12346g |
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| かまぼこ |
452667g |
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| はんぺん |
339500g |
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| かにかま |
194001g |
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| あまえび |
56584g |
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| なると |
339500g |
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| ブラックタイガー |
150889g |
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| するめいか |
27715g |
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| かき |
5905g相当 |
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| あさり |
3032g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1358μgはこのぐらい
| チャーハン |
1358000g |
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| とりから揚げ |
452667g |
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| ハンバーグ |
271600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
679000g |
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| お好み焼き |
679000g |
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