ビタミンB12が2358μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2358μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2358μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
73688g |
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| モッツァレラチーズ |
147375g |
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| 牛乳 |
786000g |
3930杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
589500g |
2947杯 |
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肉類でビタミンB12を2358μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124106g |
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| 豚バラ肉 |
471600g |
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| 牛サーロイン |
294750g |
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| 牛肩ロース肉 |
138706g |
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| 牛ひき肉 |
147375g |
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| 生ハム |
589500g |
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| ソーセージ |
235800g |
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| 鶏むね肉 |
786000g |
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| 牛フィレ肉 |
78600g |
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| チャーシュー |
196500g |
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| 豚フィレ肉 |
471600g |
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| 鶏ささみ |
2358000g |
47160本 |
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| 砂肝 |
138706g |
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卵類でビタミンB12を2358μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67372g |
3368個 |
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| 生たまご |
214364g |
3572個 |
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| ゆでたまご |
235800g |
3930個 |
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魚介類でビタミンB12を2358μgはこのぐらい
| かつお節 |
15720g |
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| するめ（あたりめ） |
19650g |
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| さんま |
14738g |
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| うなぎのかば焼き |
107182g |
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| 塩さば |
33212g |
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| イクラ |
5018g相当 |
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| うなぎ |
67372g |
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| ぶり |
62053g |
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| はまち |
51261g |
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| ぎんざけ |
45347g |
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| 魚肉ソーセージ |
786000g |
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| いわし |
14738g |
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| 魚肉ハム |
589500g |
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| ししゃも |
31440g |
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| たい |
196500g |
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| べにざけ |
25086g |
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| 辛子明太子 |
21437g |
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| まぐろの赤身 |
181385g |
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| あじ |
33212g |
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| ほっけ |
21437g |
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| かまぼこ |
786000g |
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| はんぺん |
589500g |
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| かにかま |
336858g |
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| あまえび |
98250g |
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| なると |
589500g |
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| ブラックタイガー |
262000g |
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| するめいか |
48123g |
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| かき |
10253g |
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| あさり |
5264g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2358μgはこのぐらい
| チャーハン |
2358000g |
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| とりから揚げ |
786000g |
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| ハンバーグ |
471600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1179000g |
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| お好み焼き |
1179000g |
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