ビタミンB12が2458μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2458μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2458μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76813g |
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| モッツァレラチーズ |
153625g |
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| 牛乳 |
819334g |
4096杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
614500g |
3072杯 |
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肉類でビタミンB12を2458μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129369g |
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| 豚バラ肉 |
491600g |
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| 牛サーロイン |
307250g |
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| 牛肩ロース肉 |
144589g |
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| 牛ひき肉 |
153625g |
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| 生ハム |
614500g |
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| ソーセージ |
245800g |
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| 鶏むね肉 |
819334g |
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| 牛フィレ肉 |
81934g |
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| チャーシュー |
204834g |
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| 豚フィレ肉 |
491600g |
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| 鶏ささみ |
2458000g |
49160本 |
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| 砂肝 |
144589g |
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卵類でビタミンB12を2458μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70229g |
3511個 |
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| 生たまご |
223455g |
3724個 |
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| ゆでたまご |
245800g |
4096個 |
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魚介類でビタミンB12を2458μgはこのぐらい
| かつお節 |
16387g |
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| するめ（あたりめ） |
20484g |
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| さんま |
15363g |
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| うなぎのかば焼き |
111728g |
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| 塩さば |
34620g |
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| イクラ |
5230g相当 |
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| うなぎ |
70229g |
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| ぶり |
64685g |
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| はまち |
53435g |
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| ぎんざけ |
47270g |
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| 魚肉ソーセージ |
819334g |
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| いわし |
15363g |
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| 魚肉ハム |
614500g |
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| ししゃも |
32774g |
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| たい |
204834g |
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| べにざけ |
26149g |
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| 辛子明太子 |
22346g |
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| まぐろの赤身 |
189077g |
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| あじ |
34620g |
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| ほっけ |
22346g |
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| かまぼこ |
819334g |
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| はんぺん |
614500g |
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| かにかま |
351143g |
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| あまえび |
102417g |
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| なると |
614500g |
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| ブラックタイガー |
273112g |
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| するめいか |
50164g |
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| かき |
10687g |
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| あさり |
5487g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2458μgはこのぐらい
| チャーハン |
2458000g |
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| とりから揚げ |
819334g |
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| ハンバーグ |
491600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1229000g |
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| お好み焼き |
1229000g |
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