ビタミンB12が2558μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2558μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2558μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79938g |
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| モッツァレラチーズ |
159875g |
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| 牛乳 |
852667g |
4263杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
639500g |
3197杯 |
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肉類でビタミンB12を2558μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134632g |
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| 豚バラ肉 |
511600g |
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| 牛サーロイン |
319750g |
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| 牛肩ロース肉 |
150471g |
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| 牛ひき肉 |
159875g |
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| 生ハム |
639500g |
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| ソーセージ |
255800g |
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| 鶏むね肉 |
852667g |
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| 牛フィレ肉 |
85267g |
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| チャーシュー |
213167g |
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| 豚フィレ肉 |
511600g |
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| 鶏ささみ |
2558000g |
51160本 |
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| 砂肝 |
150471g |
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卵類でビタミンB12を2558μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73086g |
3654個 |
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| 生たまご |
232546g |
3875個 |
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| ゆでたまご |
255800g |
4263個 |
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魚介類でビタミンB12を2558μgはこのぐらい
| かつお節 |
17054g |
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| するめ（あたりめ） |
21317g |
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| さんま |
15988g |
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| うなぎのかば焼き |
116273g |
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| 塩さば |
36029g |
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| イクラ |
5443g相当 |
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| うなぎ |
73086g |
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| ぶり |
67316g |
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| はまち |
55609g |
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| ぎんざけ |
49193g |
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| 魚肉ソーセージ |
852667g |
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| いわし |
15988g |
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| 魚肉ハム |
639500g |
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| ししゃも |
34107g |
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| たい |
213167g |
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| べにざけ |
27213g |
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| 辛子明太子 |
23255g |
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| まぐろの赤身 |
196770g |
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| あじ |
36029g |
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| ほっけ |
23255g |
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| かまぼこ |
852667g |
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| はんぺん |
639500g |
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| かにかま |
365429g |
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| あまえび |
106584g |
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| なると |
639500g |
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| ブラックタイガー |
284223g |
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| するめいか |
52205g |
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| かき |
11122g |
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| あさり |
5710g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2558μgはこのぐらい
| チャーハン |
2558000g |
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| とりから揚げ |
852667g |
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| ハンバーグ |
511600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1279000g |
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| お好み焼き |
1279000g |
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