ビタミンB12が2548μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2548μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2548μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79625g |
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| モッツァレラチーズ |
159250g |
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| 牛乳 |
849334g |
4246杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
637000g |
3185杯 |
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肉類でビタミンB12を2548μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134106g |
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| 豚バラ肉 |
509600g |
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| 牛サーロイン |
318500g |
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| 牛肩ロース肉 |
149883g |
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| 牛ひき肉 |
159250g |
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| 生ハム |
637000g |
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| ソーセージ |
254800g |
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| 鶏むね肉 |
849334g |
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| 牛フィレ肉 |
84934g |
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| チャーシュー |
212334g |
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| 豚フィレ肉 |
509600g |
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| 鶏ささみ |
2548000g |
50960本 |
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| 砂肝 |
149883g |
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卵類でビタミンB12を2548μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72800g |
3640個 |
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| 生たまご |
231637g |
3860個 |
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| ゆでたまご |
254800g |
4246個 |
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魚介類でビタミンB12を2548μgはこのぐらい
| かつお節 |
16987g |
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| するめ（あたりめ） |
21234g |
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| さんま |
15925g |
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| うなぎのかば焼き |
115819g |
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| 塩さば |
35888g |
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| イクラ |
5422g相当 |
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| うなぎ |
72800g |
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| ぶり |
67053g |
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| はまち |
55392g |
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| ぎんざけ |
49000g |
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| 魚肉ソーセージ |
849334g |
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| いわし |
15925g |
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| 魚肉ハム |
637000g |
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| ししゃも |
33974g |
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| たい |
212334g |
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| べにざけ |
27107g |
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| 辛子明太子 |
23164g |
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| まぐろの赤身 |
196000g |
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| あじ |
35888g |
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| ほっけ |
23164g |
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| かまぼこ |
849334g |
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| はんぺん |
637000g |
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| かにかま |
364001g |
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| あまえび |
106167g |
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| なると |
637000g |
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| ブラックタイガー |
283112g |
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| するめいか |
52000g |
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| かき |
11079g |
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| あさり |
5688g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2548μgはこのぐらい
| チャーハン |
2548000g |
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| とりから揚げ |
849334g |
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| ハンバーグ |
509600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1274000g |
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| お好み焼き |
1274000g |
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