ビタミンB12が1548μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1548μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1548μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48375g |
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| モッツァレラチーズ |
96750g |
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| 牛乳 |
516000g |
2580杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
387000g |
1935杯 |
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肉類でビタミンB12を1548μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81474g |
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| 豚バラ肉 |
309600g |
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| 牛サーロイン |
193500g |
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| 牛肩ロース肉 |
91059g |
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| 牛ひき肉 |
96750g |
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| 生ハム |
387000g |
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| ソーセージ |
154800g |
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| 鶏むね肉 |
516000g |
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| 牛フィレ肉 |
51600g |
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| チャーシュー |
129000g |
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| 豚フィレ肉 |
309600g |
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| 鶏ささみ |
1548000g |
30960本 |
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| 砂肝 |
91059g |
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卵類でビタミンB12を1548μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44229g |
2211個 |
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| 生たまご |
140728g |
2345個 |
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| ゆでたまご |
154800g |
2580個 |
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魚介類でビタミンB12を1548μgはこのぐらい
| かつお節 |
10320g |
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| するめ（あたりめ） |
12900g |
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| さんま |
9675g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70364g |
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| 塩さば |
21803g |
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| イクラ |
3294g相当 |
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| うなぎ |
44229g |
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| ぶり |
40737g |
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| はまち |
33653g |
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| ぎんざけ |
29770g |
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| 魚肉ソーセージ |
516000g |
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| いわし |
9675g相当 |
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| 魚肉ハム |
387000g |
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| ししゃも |
20640g |
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| たい |
129000g |
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| べにざけ |
16469g |
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| 辛子明太子 |
14073g |
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| まぐろの赤身 |
119077g |
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| あじ |
21803g |
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| ほっけ |
14073g |
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| かまぼこ |
516000g |
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| はんぺん |
387000g |
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| かにかま |
221143g |
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| あまえび |
64500g |
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| なると |
387000g |
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| ブラックタイガー |
172000g |
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| するめいか |
31592g |
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| かき |
6731g相当 |
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| あさり |
3456g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1548μgはこのぐらい
| チャーハン |
1548000g |
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| とりから揚げ |
516000g |
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| ハンバーグ |
309600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
774000g |
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| お好み焼き |
774000g |
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