ビタミンB12が1648μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1648μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1648μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51500g |
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| モッツァレラチーズ |
103000g |
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| 牛乳 |
549334g |
2746杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
412000g |
2060杯 |
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肉類でビタミンB12を1648μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86737g |
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| 豚バラ肉 |
329600g |
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| 牛サーロイン |
206000g |
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| 牛肩ロース肉 |
96942g |
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| 牛ひき肉 |
103000g |
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| 生ハム |
412000g |
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| ソーセージ |
164800g |
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| 鶏むね肉 |
549334g |
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| 牛フィレ肉 |
54934g |
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| チャーシュー |
137334g |
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| 豚フィレ肉 |
329600g |
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| 鶏ささみ |
1648000g |
32960本 |
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| 砂肝 |
96942g |
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卵類でビタミンB12を1648μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47086g |
2354個 |
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| 生たまご |
149819g |
2496個 |
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| ゆでたまご |
164800g |
2746個 |
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魚介類でビタミンB12を1648μgはこのぐらい
| かつお節 |
10987g |
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| するめ（あたりめ） |
13734g |
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| さんま |
10300g |
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| うなぎのかば焼き |
74910g |
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| 塩さば |
23212g |
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| イクラ |
3507g相当 |
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| うなぎ |
47086g |
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| ぶり |
43369g |
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| はまち |
35827g |
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| ぎんざけ |
31693g |
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| 魚肉ソーセージ |
549334g |
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| いわし |
10300g |
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| 魚肉ハム |
412000g |
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| ししゃも |
21974g |
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| たい |
137334g |
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| べにざけ |
17532g |
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| 辛子明太子 |
14982g |
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| まぐろの赤身 |
126770g |
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| あじ |
23212g |
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| ほっけ |
14982g |
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| かまぼこ |
549334g |
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| はんぺん |
412000g |
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| かにかま |
235429g |
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| あまえび |
68667g |
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| なると |
412000g |
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| ブラックタイガー |
183112g |
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| するめいか |
33633g |
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| かき |
7166g相当 |
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| あさり |
3679g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1648μgはこのぐらい
| チャーハン |
1648000g |
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| とりから揚げ |
549334g |
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| ハンバーグ |
329600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
824000g |
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| お好み焼き |
824000g |
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