ビタミンB12が2648μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2648μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2648μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82750g |
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| モッツァレラチーズ |
165500g |
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| 牛乳 |
882667g |
4413杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
662000g |
3310杯 |
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肉類でビタミンB12を2648μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139369g |
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| 豚バラ肉 |
529600g |
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| 牛サーロイン |
331000g |
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| 牛肩ロース肉 |
155765g |
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| 牛ひき肉 |
165500g |
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| 生ハム |
662000g |
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| ソーセージ |
264800g |
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| 鶏むね肉 |
882667g |
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| 牛フィレ肉 |
88267g |
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| チャーシュー |
220667g |
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| 豚フィレ肉 |
529600g |
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| 鶏ささみ |
2648000g |
52960本 |
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| 砂肝 |
155765g |
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卵類でビタミンB12を2648μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75658g |
3782個 |
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| 生たまご |
240728g |
4012個 |
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| ゆでたまご |
264800g |
4413個 |
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魚介類でビタミンB12を2648μgはこのぐらい
| かつお節 |
17654g |
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| するめ（あたりめ） |
22067g |
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| さんま |
16550g |
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| うなぎのかば焼き |
120364g |
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| 塩さば |
37296g |
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| イクラ |
5635g相当 |
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| うなぎ |
75658g |
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| ぶり |
69685g |
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| はまち |
57566g |
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| ぎんざけ |
50924g |
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| 魚肉ソーセージ |
882667g |
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| いわし |
16550g |
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| 魚肉ハム |
662000g |
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| ししゃも |
35307g |
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| たい |
220667g |
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| べにざけ |
28171g |
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| 辛子明太子 |
24073g |
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| まぐろの赤身 |
203693g |
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| あじ |
37296g |
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| ほっけ |
24073g |
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| かまぼこ |
882667g |
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| はんぺん |
662000g |
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| かにかま |
378286g |
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| あまえび |
110334g |
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| なると |
662000g |
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| ブラックタイガー |
294223g |
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| するめいか |
54041g |
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| かき |
11514g |
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| あさり |
5911g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2648μgはこのぐらい
| チャーハン |
2648000g |
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| とりから揚げ |
882667g |
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| ハンバーグ |
529600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1324000g |
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| お好み焼き |
1324000g |
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