ビタミンB12が3648μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3648μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3648μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114000g |
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| モッツァレラチーズ |
228000g |
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| 牛乳 |
1216000g |
6080杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
912000g |
4560杯 |
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肉類でビタミンB12を3648μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
192000g |
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| 豚バラ肉 |
729600g |
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| 牛サーロイン |
456000g |
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| 牛肩ロース肉 |
214589g |
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| 牛ひき肉 |
228000g |
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| 生ハム |
912000g |
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| ソーセージ |
364800g |
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| 鶏むね肉 |
1216000g |
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| 牛フィレ肉 |
121600g |
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| チャーシュー |
304000g |
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| 豚フィレ肉 |
729600g |
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| 鶏ささみ |
3648000g |
72960本 |
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| 砂肝 |
214589g |
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卵類でビタミンB12を3648μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104229g |
5211個 |
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| 生たまご |
331637g |
5527個 |
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| ゆでたまご |
364800g |
6080個 |
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魚介類でビタミンB12を3648μgはこのぐらい
| かつお節 |
24320g |
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| するめ（あたりめ） |
30400g |
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| さんま |
22800g |
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| うなぎのかば焼き |
165819g |
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| 塩さば |
51381g |
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| イクラ |
7762g相当 |
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| うなぎ |
104229g |
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| ぶり |
96000g |
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| はまち |
79305g |
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| ぎんざけ |
70154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1216000g |
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| いわし |
22800g |
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| 魚肉ハム |
912000g |
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| ししゃも |
48640g |
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| たい |
304000g |
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| べにざけ |
38809g |
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| 辛子明太子 |
33164g |
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| まぐろの赤身 |
280616g |
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| あじ |
51381g |
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| ほっけ |
33164g |
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| かまぼこ |
1216000g |
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| はんぺん |
912000g |
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| かにかま |
521143g |
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| あまえび |
152000g |
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| なると |
912000g |
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| ブラックタイガー |
405334g |
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| するめいか |
74449g |
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| かき |
15861g |
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| あさり |
8143g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3648μgはこのぐらい
| チャーハン |
3648000g |
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| とりから揚げ |
1216000g |
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| ハンバーグ |
729600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1824000g |
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| お好み焼き |
1824000g |
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