ビタミンB12が4648μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4648μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4648μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145250g |
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| モッツァレラチーズ |
290500g |
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| 牛乳 |
1549334g |
7746杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1162000g |
5810杯 |
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肉類でビタミンB12を4648μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244632g |
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| 豚バラ肉 |
929600g |
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| 牛サーロイン |
581000g |
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| 牛肩ロース肉 |
273412g |
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| 牛ひき肉 |
290500g |
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| 生ハム |
1162000g |
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| ソーセージ |
464800g |
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| 鶏むね肉 |
1549334g |
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| 牛フィレ肉 |
154934g |
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| チャーシュー |
387334g |
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| 豚フィレ肉 |
929600g |
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| 鶏ささみ |
4648000g |
92960本 |
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| 砂肝 |
273412g |
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卵類でビタミンB12を4648μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132800g |
6640個 |
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| 生たまご |
422546g |
7042個 |
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| ゆでたまご |
464800g |
7746個 |
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魚介類でビタミンB12を4648μgはこのぐらい
| かつお節 |
30987g |
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| するめ（あたりめ） |
38734g |
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| さんま |
29050g |
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| うなぎのかば焼き |
211273g |
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| 塩さば |
65465g |
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| イクラ |
9890g相当 |
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| うなぎ |
132800g |
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| ぶり |
122316g |
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| はまち |
101044g |
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| ぎんざけ |
89385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1549334g |
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| いわし |
29050g |
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| 魚肉ハム |
1162000g |
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| ししゃも |
61974g |
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| たい |
387334g |
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| べにざけ |
49447g |
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| 辛子明太子 |
42255g |
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| まぐろの赤身 |
357539g |
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| あじ |
65465g |
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| ほっけ |
42255g |
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| かまぼこ |
1549334g |
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| はんぺん |
1162000g |
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| かにかま |
664000g |
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| あまえび |
193667g |
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| なると |
1162000g |
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| ブラックタイガー |
516445g |
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| するめいか |
94858g |
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| かき |
20209g |
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| あさり |
10375g |
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一般的食品でビタミンB12を4648μgはこのぐらい
| チャーハン |
4648000g |
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| とりから揚げ |
1549334g |
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| ハンバーグ |
929600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2324000g |
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| お好み焼き |
2324000g |
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