ビタミンB12が4548μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4548μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4548μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142125g |
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| モッツァレラチーズ |
284250g |
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| 牛乳 |
1516000g |
7580杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1137000g |
5685杯 |
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肉類でビタミンB12を4548μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239369g |
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| 豚バラ肉 |
909600g |
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| 牛サーロイン |
568500g |
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| 牛肩ロース肉 |
267530g |
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| 牛ひき肉 |
284250g |
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| 生ハム |
1137000g |
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| ソーセージ |
454800g |
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| 鶏むね肉 |
1516000g |
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| 牛フィレ肉 |
151600g |
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| チャーシュー |
379000g |
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| 豚フィレ肉 |
909600g |
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| 鶏ささみ |
4548000g |
90960本 |
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| 砂肝 |
267530g |
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卵類でビタミンB12を4548μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129943g |
6497個 |
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| 生たまご |
413455g |
6890個 |
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| ゆでたまご |
454800g |
7580個 |
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魚介類でビタミンB12を4548μgはこのぐらい
| かつお節 |
30320g |
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| するめ（あたりめ） |
37900g |
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| さんま |
28425g |
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| うなぎのかば焼き |
206728g |
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| 塩さば |
64057g |
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| イクラ |
9677g相当 |
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| うなぎ |
129943g |
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| ぶり |
119685g |
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| はまち |
98870g |
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| ぎんざけ |
87462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1516000g |
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| いわし |
28425g |
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| 魚肉ハム |
1137000g |
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| ししゃも |
60640g |
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| たい |
379000g |
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| べにざけ |
48383g |
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| 辛子明太子 |
41346g |
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| まぐろの赤身 |
349847g |
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| あじ |
64057g |
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| ほっけ |
41346g |
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| かまぼこ |
1516000g |
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| はんぺん |
1137000g |
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| かにかま |
649715g |
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| あまえび |
189500g |
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| なると |
1137000g |
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| ブラックタイガー |
505334g |
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| するめいか |
92817g |
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| かき |
19774g |
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| あさり |
10152g |
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一般的食品でビタミンB12を4548μgはこのぐらい
| チャーハン |
4548000g |
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| とりから揚げ |
1516000g |
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| ハンバーグ |
909600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2274000g |
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| お好み焼き |
2274000g |
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