ビタミンB12が4558μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4558μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4558μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142438g |
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| モッツァレラチーズ |
284875g |
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| 牛乳 |
1519334g |
7596杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1139500g |
5697杯 |
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肉類でビタミンB12を4558μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239895g |
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| 豚バラ肉 |
911600g |
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| 牛サーロイン |
569750g |
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| 牛肩ロース肉 |
268118g |
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| 牛ひき肉 |
284875g |
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| 生ハム |
1139500g |
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| ソーセージ |
455800g |
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| 鶏むね肉 |
1519334g |
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| 牛フィレ肉 |
151934g |
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| チャーシュー |
379834g |
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| 豚フィレ肉 |
911600g |
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| 鶏ささみ |
4558000g |
91160本 |
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| 砂肝 |
268118g |
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卵類でビタミンB12を4558μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130229g |
6511個 |
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| 生たまご |
414364g |
6906個 |
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| ゆでたまご |
455800g |
7596個 |
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魚介類でビタミンB12を4558μgはこのぐらい
| かつお節 |
30387g |
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| するめ（あたりめ） |
37984g |
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| さんま |
28488g |
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| うなぎのかば焼き |
207182g |
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| 塩さば |
64198g |
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| イクラ |
9698g相当 |
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| うなぎ |
130229g |
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| ぶり |
119948g |
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| はまち |
99087g |
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| ぎんざけ |
87654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1519334g |
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| いわし |
28488g |
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| 魚肉ハム |
1139500g |
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| ししゃも |
60774g |
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| たい |
379834g |
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| べにざけ |
48490g |
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| 辛子明太子 |
41437g |
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| まぐろの赤身 |
350616g |
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| あじ |
64198g |
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| ほっけ |
41437g |
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| かまぼこ |
1519334g |
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| はんぺん |
1139500g |
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| かにかま |
651143g |
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| あまえび |
189917g |
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| なると |
1139500g |
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| ブラックタイガー |
506445g |
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| するめいか |
93021g |
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| かき |
19818g |
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| あさり |
10175g |
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一般的食品でビタミンB12を4558μgはこのぐらい
| チャーハン |
4558000g |
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| とりから揚げ |
1519334g |
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| ハンバーグ |
911600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2279000g |
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| お好み焼き |
2279000g |
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