ビタミンB12が4458μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4458μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4458μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139313g |
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| モッツァレラチーズ |
278625g |
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| 牛乳 |
1486000g |
7430杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1114500g |
5572杯 |
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肉類でビタミンB12を4458μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234632g |
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| 豚バラ肉 |
891600g |
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| 牛サーロイン |
557250g |
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| 牛肩ロース肉 |
262236g |
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| 牛ひき肉 |
278625g |
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| 生ハム |
1114500g |
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| ソーセージ |
445800g |
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| 鶏むね肉 |
1486000g |
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| 牛フィレ肉 |
148600g |
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| チャーシュー |
371500g |
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| 豚フィレ肉 |
891600g |
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| 鶏ささみ |
4458000g |
89160本 |
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| 砂肝 |
262236g |
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卵類でビタミンB12を4458μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127372g |
6368個 |
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| 生たまご |
405273g |
6754個 |
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| ゆでたまご |
445800g |
7430個 |
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魚介類でビタミンB12を4458μgはこのぐらい
| かつお節 |
29720g |
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| するめ（あたりめ） |
37150g |
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| さんま |
27863g |
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| うなぎのかば焼き |
202637g |
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| 塩さば |
62789g |
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| イクラ |
9486g相当 |
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| うなぎ |
127372g |
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| ぶり |
117316g |
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| はまち |
96914g |
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| ぎんざけ |
85731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1486000g |
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| いわし |
27863g |
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| 魚肉ハム |
1114500g |
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| ししゃも |
59440g |
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| たい |
371500g |
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| べにざけ |
47426g |
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| 辛子明太子 |
40528g |
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| まぐろの赤身 |
342924g |
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| あじ |
62789g |
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| ほっけ |
40528g |
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| かまぼこ |
1486000g |
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| はんぺん |
1114500g |
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| かにかま |
636858g |
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| あまえび |
185750g |
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| なると |
1114500g |
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| ブラックタイガー |
495334g |
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| するめいか |
90980g |
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| かき |
19383g |
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| あさり |
9951g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4458μgはこのぐらい
| チャーハン |
4458000g |
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| とりから揚げ |
1486000g |
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| ハンバーグ |
891600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2229000g |
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| お好み焼き |
2229000g |
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