ビタミンB12が4468μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4468μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4468μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139625g |
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| モッツァレラチーズ |
279250g |
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| 牛乳 |
1489334g |
7446杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1117000g |
5585杯 |
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肉類でビタミンB12を4468μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235158g |
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| 豚バラ肉 |
893600g |
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| 牛サーロイン |
558500g |
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| 牛肩ロース肉 |
262824g |
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| 牛ひき肉 |
279250g |
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| 生ハム |
1117000g |
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| ソーセージ |
446800g |
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| 鶏むね肉 |
1489334g |
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| 牛フィレ肉 |
148934g |
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| チャーシュー |
372334g |
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| 豚フィレ肉 |
893600g |
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| 鶏ささみ |
4468000g |
89360本 |
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| 砂肝 |
262824g |
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卵類でビタミンB12を4468μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127658g |
6382個 |
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| 生たまご |
406182g |
6769個 |
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| ゆでたまご |
446800g |
7446個 |
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魚介類でビタミンB12を4468μgはこのぐらい
| かつお節 |
29787g |
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| するめ（あたりめ） |
37234g |
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| さんま |
27925g |
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| うなぎのかば焼き |
203091g |
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| 塩さば |
62930g |
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| イクラ |
9507g相当 |
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| うなぎ |
127658g |
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| ぶり |
117579g |
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| はまち |
97131g |
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| ぎんざけ |
85924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1489334g |
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| いわし |
27925g |
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| 魚肉ハム |
1117000g |
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| ししゃも |
59574g |
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| たい |
372334g |
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| べにざけ |
47532g |
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| 辛子明太子 |
40619g |
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| まぐろの赤身 |
343693g |
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| あじ |
62930g |
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| ほっけ |
40619g |
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| かまぼこ |
1489334g |
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| はんぺん |
1117000g |
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| かにかま |
638286g |
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| あまえび |
186167g |
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| なると |
1117000g |
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| ブラックタイガー |
496445g |
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| するめいか |
91184g |
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| かき |
19427g |
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| あさり |
9974g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4468μgはこのぐらい
| チャーハン |
4468000g |
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| とりから揚げ |
1489334g |
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| ハンバーグ |
893600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2234000g |
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| お好み焼き |
2234000g |
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