ビタミンB12が4368μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4368μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4368μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136500g |
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| モッツァレラチーズ |
273000g |
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| 牛乳 |
1456000g |
7280杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1092000g |
5460杯 |
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肉類でビタミンB12を4368μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229895g |
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| 豚バラ肉 |
873600g |
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| 牛サーロイン |
546000g |
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| 牛肩ロース肉 |
256942g |
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| 牛ひき肉 |
273000g |
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| 生ハム |
1092000g |
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| ソーセージ |
436800g |
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| 鶏むね肉 |
1456000g |
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| 牛フィレ肉 |
145600g |
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| チャーシュー |
364000g |
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| 豚フィレ肉 |
873600g |
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| 鶏ささみ |
4368000g |
87360本 |
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| 砂肝 |
256942g |
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卵類でビタミンB12を4368μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124800g |
6240個 |
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| 生たまご |
397091g |
6618個 |
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| ゆでたまご |
436800g |
7280個 |
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魚介類でビタミンB12を4368μgはこのぐらい
| かつお節 |
29120g |
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| するめ（あたりめ） |
36400g |
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| さんま |
27300g |
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| うなぎのかば焼き |
198546g |
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| 塩さば |
61522g |
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| イクラ |
9294g相当 |
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| うなぎ |
124800g |
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| ぶり |
114948g |
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| はまち |
94957g |
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| ぎんざけ |
84000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1456000g |
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| いわし |
27300g |
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| 魚肉ハム |
1092000g |
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| ししゃも |
58240g |
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| たい |
364000g |
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| べにざけ |
46469g |
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| 辛子明太子 |
39710g |
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| まぐろの赤身 |
336000g |
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| あじ |
61522g |
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| ほっけ |
39710g |
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| かまぼこ |
1456000g |
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| はんぺん |
1092000g |
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| かにかま |
624000g |
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| あまえび |
182000g |
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| なると |
1092000g |
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| ブラックタイガー |
485334g |
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| するめいか |
89143g |
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| かき |
18992g |
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| あさり |
9750g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4368μgはこのぐらい
| チャーハン |
4368000g |
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| とりから揚げ |
1456000g |
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| ハンバーグ |
873600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2184000g |
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| お好み焼き |
2184000g |
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