ビタミンB12が4358μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4358μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4358μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136188g |
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| モッツァレラチーズ |
272375g |
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| 牛乳 |
1452667g |
7263杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1089500g |
5447杯 |
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肉類でビタミンB12を4358μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229369g |
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| 豚バラ肉 |
871600g |
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| 牛サーロイン |
544750g |
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| 牛肩ロース肉 |
256353g |
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| 牛ひき肉 |
272375g |
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| 生ハム |
1089500g |
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| ソーセージ |
435800g |
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| 鶏むね肉 |
1452667g |
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| 牛フィレ肉 |
145267g |
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| チャーシュー |
363167g |
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| 豚フィレ肉 |
871600g |
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| 鶏ささみ |
4358000g |
87160本 |
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| 砂肝 |
256353g |
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卵類でビタミンB12を4358μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124515g |
6225個 |
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| 生たまご |
396182g |
6603個 |
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| ゆでたまご |
435800g |
7263個 |
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魚介類でビタミンB12を4358μgはこのぐらい
| かつお節 |
29054g |
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| するめ（あたりめ） |
36317g |
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| さんま |
27238g |
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| うなぎのかば焼き |
198091g |
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| 塩さば |
61381g |
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| イクラ |
9273g相当 |
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| うなぎ |
124515g |
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| ぶり |
114685g |
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| はまち |
94740g |
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| ぎんざけ |
83808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1452667g |
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| いわし |
27238g |
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| 魚肉ハム |
1089500g |
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| ししゃも |
58107g |
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| たい |
363167g |
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| べにざけ |
46362g |
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| 辛子明太子 |
39619g |
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| まぐろの赤身 |
335231g |
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| あじ |
61381g |
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| ほっけ |
39619g |
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| かまぼこ |
1452667g |
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| はんぺん |
1089500g |
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| かにかま |
622572g |
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| あまえび |
181584g |
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| なると |
1089500g |
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| ブラックタイガー |
484223g |
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| するめいか |
88939g |
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| かき |
18948g |
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| あさり |
9728g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4358μgはこのぐらい
| チャーハン |
4358000g |
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| とりから揚げ |
1452667g |
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| ハンバーグ |
871600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2179000g |
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| お好み焼き |
2179000g |
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