ビタミンB12が4478μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4478μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4478μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139938g |
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| モッツァレラチーズ |
279875g |
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| 牛乳 |
1492667g |
7463杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1119500g |
5597杯 |
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肉類でビタミンB12を4478μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235685g |
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| 豚バラ肉 |
895600g |
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| 牛サーロイン |
559750g |
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| 牛肩ロース肉 |
263412g |
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| 牛ひき肉 |
279875g |
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| 生ハム |
1119500g |
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| ソーセージ |
447800g |
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| 鶏むね肉 |
1492667g |
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| 牛フィレ肉 |
149267g |
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| チャーシュー |
373167g |
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| 豚フィレ肉 |
895600g |
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| 鶏ささみ |
4478000g |
89560本 |
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| 砂肝 |
263412g |
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卵類でビタミンB12を4478μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127943g |
6397個 |
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| 生たまご |
407091g |
6784個 |
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| ゆでたまご |
447800g |
7463個 |
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魚介類でビタミンB12を4478μgはこのぐらい
| かつお節 |
29854g |
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| するめ（あたりめ） |
37317g |
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| さんま |
27988g |
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| うなぎのかば焼き |
203546g |
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| 塩さば |
63071g |
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| イクラ |
9528g相当 |
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| うなぎ |
127943g |
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| ぶり |
117843g |
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| はまち |
97348g |
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| ぎんざけ |
86116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1492667g |
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| いわし |
27988g |
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| 魚肉ハム |
1119500g |
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| ししゃも |
59707g |
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| たい |
373167g |
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| べにざけ |
47639g |
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| 辛子明太子 |
40710g |
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| まぐろの赤身 |
344462g |
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| あじ |
63071g |
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| ほっけ |
40710g |
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| かまぼこ |
1492667g |
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| はんぺん |
1119500g |
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| かにかま |
639715g |
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| あまえび |
186584g |
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| なると |
1119500g |
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| ブラックタイガー |
497556g |
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| するめいか |
91388g |
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| かき |
19470g |
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| あさり |
9996g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4478μgはこのぐらい
| チャーハン |
4478000g |
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| とりから揚げ |
1492667g |
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| ハンバーグ |
895600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2239000g |
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| お好み焼き |
2239000g |
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