ビタミンB12が4578μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4578μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4578μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143063g |
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| モッツァレラチーズ |
286125g |
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| 牛乳 |
1526000g |
7630杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1144500g |
5722杯 |
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肉類でビタミンB12を4578μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240948g |
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| 豚バラ肉 |
915600g |
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| 牛サーロイン |
572250g |
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| 牛肩ロース肉 |
269295g |
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| 牛ひき肉 |
286125g |
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| 生ハム |
1144500g |
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| ソーセージ |
457800g |
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| 鶏むね肉 |
1526000g |
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| 牛フィレ肉 |
152600g |
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| チャーシュー |
381500g |
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| 豚フィレ肉 |
915600g |
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| 鶏ささみ |
4578000g |
91560本 |
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| 砂肝 |
269295g |
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卵類でビタミンB12を4578μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130800g |
6540個 |
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| 生たまご |
416182g |
6936個 |
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| ゆでたまご |
457800g |
7630個 |
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魚介類でビタミンB12を4578μgはこのぐらい
| かつお節 |
30520g |
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| するめ（あたりめ） |
38150g |
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| さんま |
28613g |
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| うなぎのかば焼き |
208091g |
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| 塩さば |
64479g |
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| イクラ |
9741g相当 |
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| うなぎ |
130800g |
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| ぶり |
120474g |
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| はまち |
99522g |
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| ぎんざけ |
88039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1526000g |
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| いわし |
28613g |
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| 魚肉ハム |
1144500g |
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| ししゃも |
61040g |
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| たい |
381500g |
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| べにざけ |
48703g |
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| 辛子明太子 |
41619g |
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| まぐろの赤身 |
352154g |
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| あじ |
64479g |
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| ほっけ |
41619g |
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| かまぼこ |
1526000g |
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| はんぺん |
1144500g |
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| かにかま |
654000g |
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| あまえび |
190750g |
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| なると |
1144500g |
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| ブラックタイガー |
508667g |
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| するめいか |
93429g |
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| かき |
19905g |
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| あさり |
10219g |
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一般的食品でビタミンB12を4578μgはこのぐらい
| チャーハン |
4578000g |
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| とりから揚げ |
1526000g |
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| ハンバーグ |
915600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2289000g |
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| お好み焼き |
2289000g |
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