ビタミンB12が4568μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4568μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4568μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142750g |
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| モッツァレラチーズ |
285500g |
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| 牛乳 |
1522667g |
7613杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1142000g |
5710杯 |
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肉類でビタミンB12を4568μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240422g |
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| 豚バラ肉 |
913600g |
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| 牛サーロイン |
571000g |
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| 牛肩ロース肉 |
268706g |
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| 牛ひき肉 |
285500g |
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| 生ハム |
1142000g |
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| ソーセージ |
456800g |
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| 鶏むね肉 |
1522667g |
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| 牛フィレ肉 |
152267g |
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| チャーシュー |
380667g |
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| 豚フィレ肉 |
913600g |
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| 鶏ささみ |
4568000g |
91360本 |
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| 砂肝 |
268706g |
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卵類でビタミンB12を4568μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130515g |
6525個 |
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| 生たまご |
415273g |
6921個 |
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| ゆでたまご |
456800g |
7613個 |
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魚介類でビタミンB12を4568μgはこのぐらい
| かつお節 |
30454g |
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| するめ（あたりめ） |
38067g |
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| さんま |
28550g |
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| うなぎのかば焼き |
207637g |
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| 塩さば |
64339g |
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| イクラ |
9720g相当 |
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| うなぎ |
130515g |
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| ぶり |
120211g |
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| はまち |
99305g |
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| ぎんざけ |
87847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1522667g |
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| いわし |
28550g |
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| 魚肉ハム |
1142000g |
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| ししゃも |
60907g |
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| たい |
380667g |
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| べにざけ |
48596g |
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| 辛子明太子 |
41528g |
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| まぐろの赤身 |
351385g |
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| あじ |
64339g |
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| ほっけ |
41528g |
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| かまぼこ |
1522667g |
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| はんぺん |
1142000g |
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| かにかま |
652572g |
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| あまえび |
190334g |
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| なると |
1142000g |
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| ブラックタイガー |
507556g |
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| するめいか |
93225g |
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| かき |
19861g |
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| あさり |
10197g |
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一般的食品でビタミンB12を4568μgはこのぐらい
| チャーハン |
4568000g |
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| とりから揚げ |
1522667g |
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| ハンバーグ |
913600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2284000g |
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| お好み焼き |
2284000g |
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