ビタミンB12が4588μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4588μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4588μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143375g |
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| モッツァレラチーズ |
286750g |
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| 牛乳 |
1529334g |
7646杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1147000g |
5735杯 |
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肉類でビタミンB12を4588μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241474g |
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| 豚バラ肉 |
917600g |
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| 牛サーロイン |
573500g |
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| 牛肩ロース肉 |
269883g |
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| 牛ひき肉 |
286750g |
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| 生ハム |
1147000g |
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| ソーセージ |
458800g |
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| 鶏むね肉 |
1529334g |
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| 牛フィレ肉 |
152934g |
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| チャーシュー |
382334g |
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| 豚フィレ肉 |
917600g |
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| 鶏ささみ |
4588000g |
91760本 |
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| 砂肝 |
269883g |
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卵類でビタミンB12を4588μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131086g |
6554個 |
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| 生たまご |
417091g |
6951個 |
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| ゆでたまご |
458800g |
7646個 |
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魚介類でビタミンB12を4588μgはこのぐらい
| かつお節 |
30587g |
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| するめ（あたりめ） |
38234g |
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| さんま |
28675g |
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| うなぎのかば焼き |
208546g |
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| 塩さば |
64620g |
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| イクラ |
9762g相当 |
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| うなぎ |
131086g |
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| ぶり |
120737g |
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| はまち |
99740g |
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| ぎんざけ |
88231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1529334g |
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| いわし |
28675g |
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| 魚肉ハム |
1147000g |
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| ししゃも |
61174g |
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| たい |
382334g |
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| べにざけ |
48809g |
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| 辛子明太子 |
41710g |
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| まぐろの赤身 |
352924g |
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| あじ |
64620g |
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| ほっけ |
41710g |
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| かまぼこ |
1529334g |
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| はんぺん |
1147000g |
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| かにかま |
655429g |
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| あまえび |
191167g |
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| なると |
1147000g |
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| ブラックタイガー |
509778g |
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| するめいか |
93633g |
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| かき |
19948g |
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| あさり |
10242g |
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一般的食品でビタミンB12を4588μgはこのぐらい
| チャーハン |
4588000g |
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| とりから揚げ |
1529334g |
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| ハンバーグ |
917600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2294000g |
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| お好み焼き |
2294000g |
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