ビタミンB12が4488μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4488μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4488μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140250g |
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| モッツァレラチーズ |
280500g |
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| 牛乳 |
1496000g |
7480杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1122000g |
5610杯 |
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肉類でビタミンB12を4488μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236211g |
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| 豚バラ肉 |
897600g |
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| 牛サーロイン |
561000g |
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| 牛肩ロース肉 |
264000g |
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| 牛ひき肉 |
280500g |
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| 生ハム |
1122000g |
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| ソーセージ |
448800g |
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| 鶏むね肉 |
1496000g |
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| 牛フィレ肉 |
149600g |
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| チャーシュー |
374000g |
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| 豚フィレ肉 |
897600g |
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| 鶏ささみ |
4488000g |
89760本 |
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| 砂肝 |
264000g |
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卵類でビタミンB12を4488μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128229g |
6411個 |
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| 生たまご |
408000g |
6800個 |
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| ゆでたまご |
448800g |
7480個 |
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魚介類でビタミンB12を4488μgはこのぐらい
| かつお節 |
29920g |
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| するめ（あたりめ） |
37400g |
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| さんま |
28050g |
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| うなぎのかば焼き |
204000g |
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| 塩さば |
63212g |
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| イクラ |
9549g相当 |
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| うなぎ |
128229g |
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| ぶり |
118106g |
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| はまち |
97566g |
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| ぎんざけ |
86308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1496000g |
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| いわし |
28050g |
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| 魚肉ハム |
1122000g |
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| ししゃも |
59840g |
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| たい |
374000g |
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| べにざけ |
47745g |
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| 辛子明太子 |
40800g |
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| まぐろの赤身 |
345231g |
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| あじ |
63212g |
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| ほっけ |
40800g |
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| かまぼこ |
1496000g |
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| はんぺん |
1122000g |
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| かにかま |
641143g |
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| あまえび |
187000g |
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| なると |
1122000g |
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| ブラックタイガー |
498667g |
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| するめいか |
91592g |
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| かき |
19514g |
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| あさり |
10018g |
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一般的食品でビタミンB12を4488μgはこのぐらい
| チャーハン |
4488000g |
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| とりから揚げ |
1496000g |
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| ハンバーグ |
897600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2244000g |
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| お好み焼き |
2244000g |
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