ビタミンB12が4388μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4388μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4388μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137125g |
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| モッツァレラチーズ |
274250g |
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| 牛乳 |
1462667g |
7313杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1097000g |
5485杯 |
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肉類でビタミンB12を4388μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230948g |
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| 豚バラ肉 |
877600g |
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| 牛サーロイン |
548500g |
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| 牛肩ロース肉 |
258118g |
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| 牛ひき肉 |
274250g |
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| 生ハム |
1097000g |
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| ソーセージ |
438800g |
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| 鶏むね肉 |
1462667g |
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| 牛フィレ肉 |
146267g |
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| チャーシュー |
365667g |
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| 豚フィレ肉 |
877600g |
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| 鶏ささみ |
4388000g |
87760本 |
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| 砂肝 |
258118g |
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卵類でビタミンB12を4388μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125372g |
6268個 |
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| 生たまご |
398910g |
6648個 |
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| ゆでたまご |
438800g |
7313個 |
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魚介類でビタミンB12を4388μgはこのぐらい
| かつお節 |
29254g |
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| するめ（あたりめ） |
36567g |
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| さんま |
27425g |
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| うなぎのかば焼き |
199455g |
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| 塩さば |
61803g |
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| イクラ |
9337g相当 |
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| うなぎ |
125372g |
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| ぶり |
115474g |
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| はまち |
95392g |
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| ぎんざけ |
84385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1462667g |
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| いわし |
27425g |
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| 魚肉ハム |
1097000g |
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| ししゃも |
58507g |
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| たい |
365667g |
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| べにざけ |
46681g |
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| 辛子明太子 |
39891g |
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| まぐろの赤身 |
337539g |
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| あじ |
61803g |
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| ほっけ |
39891g |
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| かまぼこ |
1462667g |
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| はんぺん |
1097000g |
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| かにかま |
626858g |
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| あまえび |
182834g |
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| なると |
1097000g |
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| ブラックタイガー |
487556g |
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| するめいか |
89552g |
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| かき |
19079g |
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| あさり |
9795g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4388μgはこのぐらい
| チャーハン |
4388000g |
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| とりから揚げ |
1462667g |
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| ハンバーグ |
877600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2194000g |
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| お好み焼き |
2194000g |
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