ビタミンB12が3388μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3388μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3388μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105875g |
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| モッツァレラチーズ |
211750g |
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| 牛乳 |
1129334g |
5646杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
847000g |
4235杯 |
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肉類でビタミンB12を3388μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178316g |
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| 豚バラ肉 |
677600g |
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| 牛サーロイン |
423500g |
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| 牛肩ロース肉 |
199295g |
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| 牛ひき肉 |
211750g |
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| 生ハム |
847000g |
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| ソーセージ |
338800g |
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| 鶏むね肉 |
1129334g |
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| 牛フィレ肉 |
112934g |
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| チャーシュー |
282334g |
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| 豚フィレ肉 |
677600g |
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| 鶏ささみ |
3388000g |
67760本 |
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| 砂肝 |
199295g |
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卵類でビタミンB12を3388μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96800g |
4840個 |
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| 生たまご |
308000g |
5133個 |
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| ゆでたまご |
338800g |
5646個 |
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魚介類でビタミンB12を3388μgはこのぐらい
| かつお節 |
22587g |
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| するめ（あたりめ） |
28234g |
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| さんま |
21175g |
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| うなぎのかば焼き |
154000g |
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| 塩さば |
47719g |
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| イクラ |
7209g相当 |
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| うなぎ |
96800g |
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| ぶり |
89158g |
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| はまち |
73653g |
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| ぎんざけ |
65154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1129334g |
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| いわし |
21175g |
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| 魚肉ハム |
847000g |
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| ししゃも |
45174g |
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| たい |
282334g |
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| べにざけ |
36043g |
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| 辛子明太子 |
30800g |
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| まぐろの赤身 |
260616g |
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| あじ |
47719g |
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| ほっけ |
30800g |
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| かまぼこ |
1129334g |
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| はんぺん |
847000g |
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| かにかま |
484000g |
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| あまえび |
141167g |
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| なると |
847000g |
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| ブラックタイガー |
376445g |
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| するめいか |
69143g |
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| かき |
14731g |
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| あさり |
7563g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3388μgはこのぐらい
| チャーハン |
3388000g |
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| とりから揚げ |
1129334g |
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| ハンバーグ |
677600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1694000g |
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| お好み焼き |
1694000g |
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