ビタミンB12が3398μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3398μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3398μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106188g |
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| モッツァレラチーズ |
212375g |
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| 牛乳 |
1132667g |
5663杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
849500g |
4247杯 |
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肉類でビタミンB12を3398μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178843g |
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| 豚バラ肉 |
679600g |
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| 牛サーロイン |
424750g |
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| 牛肩ロース肉 |
199883g |
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| 牛ひき肉 |
212375g |
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| 生ハム |
849500g |
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| ソーセージ |
339800g |
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| 鶏むね肉 |
1132667g |
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| 牛フィレ肉 |
113267g |
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| チャーシュー |
283167g |
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| 豚フィレ肉 |
679600g |
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| 鶏ささみ |
3398000g |
67960本 |
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| 砂肝 |
199883g |
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卵類でビタミンB12を3398μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97086g |
4854個 |
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| 生たまご |
308910g |
5148個 |
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| ゆでたまご |
339800g |
5663個 |
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魚介類でビタミンB12を3398μgはこのぐらい
| かつお節 |
22654g |
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| するめ（あたりめ） |
28317g |
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| さんま |
21238g |
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| うなぎのかば焼き |
154455g |
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| 塩さば |
47860g |
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| イクラ |
7230g相当 |
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| うなぎ |
97086g |
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| ぶり |
89422g |
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| はまち |
73870g |
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| ぎんざけ |
65347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1132667g |
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| いわし |
21238g |
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| 魚肉ハム |
849500g |
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| ししゃも |
45307g |
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| たい |
283167g |
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| べにざけ |
36149g |
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| 辛子明太子 |
30891g |
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| まぐろの赤身 |
261385g |
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| あじ |
47860g |
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| ほっけ |
30891g |
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| かまぼこ |
1132667g |
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| はんぺん |
849500g |
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| かにかま |
485429g |
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| あまえび |
141584g |
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| なると |
849500g |
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| ブラックタイガー |
377556g |
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| するめいか |
69347g |
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| かき |
14774g |
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| あさり |
7585g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3398μgはこのぐらい
| チャーハン |
3398000g |
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| とりから揚げ |
1132667g |
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| ハンバーグ |
679600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1699000g |
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| お好み焼き |
1699000g |
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