ビタミンB12が3498μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3498μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3498μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109313g |
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| モッツァレラチーズ |
218625g |
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| 牛乳 |
1166000g |
5830杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
874500g |
4372杯 |
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肉類でビタミンB12を3498μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184106g |
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| 豚バラ肉 |
699600g |
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| 牛サーロイン |
437250g |
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| 牛肩ロース肉 |
205765g |
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| 牛ひき肉 |
218625g |
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| 生ハム |
874500g |
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| ソーセージ |
349800g |
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| 鶏むね肉 |
1166000g |
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| 牛フィレ肉 |
116600g |
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| チャーシュー |
291500g |
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| 豚フィレ肉 |
699600g |
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| 鶏ささみ |
3498000g |
69960本 |
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| 砂肝 |
205765g |
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卵類でビタミンB12を3498μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99943g |
4997個 |
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| 生たまご |
318000g |
5300個 |
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| ゆでたまご |
349800g |
5830個 |
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魚介類でビタミンB12を3498μgはこのぐらい
| かつお節 |
23320g |
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| するめ（あたりめ） |
29150g |
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| さんま |
21863g |
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| うなぎのかば焼き |
159000g |
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| 塩さば |
49268g |
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| イクラ |
7443g相当 |
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| うなぎ |
99943g |
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| ぶり |
92053g |
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| はまち |
76044g |
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| ぎんざけ |
67270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1166000g |
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| いわし |
21863g |
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| 魚肉ハム |
874500g |
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| ししゃも |
46640g |
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| たい |
291500g |
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| べにざけ |
37213g |
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| 辛子明太子 |
31800g |
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| まぐろの赤身 |
269077g |
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| あじ |
49268g |
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| ほっけ |
31800g |
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| かまぼこ |
1166000g |
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| はんぺん |
874500g |
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| かにかま |
499715g |
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| あまえび |
145750g |
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| なると |
874500g |
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| ブラックタイガー |
388667g |
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| するめいか |
71388g |
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| かき |
15209g |
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| あさり |
7809g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3498μgはこのぐらい
| チャーハン |
3498000g |
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| とりから揚げ |
1166000g |
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| ハンバーグ |
699600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1749000g |
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| お好み焼き |
1749000g |
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