ビタミンB12が4498μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4498μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4498μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140563g |
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| モッツァレラチーズ |
281125g |
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| 牛乳 |
1499334g |
7496杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1124500g |
5622杯 |
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肉類でビタミンB12を4498μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236737g |
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| 豚バラ肉 |
899600g |
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| 牛サーロイン |
562250g |
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| 牛肩ロース肉 |
264589g |
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| 牛ひき肉 |
281125g |
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| 生ハム |
1124500g |
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| ソーセージ |
449800g |
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| 鶏むね肉 |
1499334g |
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| 牛フィレ肉 |
149934g |
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| チャーシュー |
374834g |
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| 豚フィレ肉 |
899600g |
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| 鶏ささみ |
4498000g |
89960本 |
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| 砂肝 |
264589g |
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卵類でビタミンB12を4498μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128515g |
6425個 |
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| 生たまご |
408910g |
6815個 |
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| ゆでたまご |
449800g |
7496個 |
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魚介類でビタミンB12を4498μgはこのぐらい
| かつお節 |
29987g |
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| するめ（あたりめ） |
37484g |
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| さんま |
28113g |
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| うなぎのかば焼き |
204455g |
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| 塩さば |
63353g |
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| イクラ |
9571g相当 |
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| うなぎ |
128515g |
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| ぶり |
118369g |
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| はまち |
97783g |
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| ぎんざけ |
86500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1499334g |
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| いわし |
28113g |
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| 魚肉ハム |
1124500g |
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| ししゃも |
59974g |
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| たい |
374834g |
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| べにざけ |
47852g |
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| 辛子明太子 |
40891g |
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| まぐろの赤身 |
346000g |
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| あじ |
63353g |
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| ほっけ |
40891g |
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| かまぼこ |
1499334g |
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| はんぺん |
1124500g |
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| かにかま |
642572g |
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| あまえび |
187417g |
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| なると |
1124500g |
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| ブラックタイガー |
499778g |
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| するめいか |
91796g |
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| かき |
19557g |
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| あさり |
10041g |
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一般的食品でビタミンB12を4498μgはこのぐらい
| チャーハン |
4498000g |
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| とりから揚げ |
1499334g |
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| ハンバーグ |
899600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2249000g |
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| お好み焼き |
2249000g |
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