ビタミンB12が4398μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4398μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4398μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137438g |
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| モッツァレラチーズ |
274875g |
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| 牛乳 |
1466000g |
7330杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1099500g |
5497杯 |
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肉類でビタミンB12を4398μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
231474g |
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| 豚バラ肉 |
879600g |
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| 牛サーロイン |
549750g |
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| 牛肩ロース肉 |
258706g |
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| 牛ひき肉 |
274875g |
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| 生ハム |
1099500g |
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| ソーセージ |
439800g |
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| 鶏むね肉 |
1466000g |
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| 牛フィレ肉 |
146600g |
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| チャーシュー |
366500g |
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| 豚フィレ肉 |
879600g |
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| 鶏ささみ |
4398000g |
87960本 |
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| 砂肝 |
258706g |
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卵類でビタミンB12を4398μgはこのぐらい
| 卵黄 |
125658g |
6282個 |
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| 生たまご |
399819g |
6663個 |
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| ゆでたまご |
439800g |
7330個 |
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魚介類でビタミンB12を4398μgはこのぐらい
| かつお節 |
29320g |
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| するめ（あたりめ） |
36650g |
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| さんま |
27488g |
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| うなぎのかば焼き |
199910g |
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| 塩さば |
61944g |
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| イクラ |
9358g相当 |
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| うなぎ |
125658g |
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| ぶり |
115737g |
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| はまち |
95609g |
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| ぎんざけ |
84577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1466000g |
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| いわし |
27488g |
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| 魚肉ハム |
1099500g |
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| ししゃも |
58640g |
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| たい |
366500g |
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| べにざけ |
46788g |
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| 辛子明太子 |
39982g |
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| まぐろの赤身 |
338308g |
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| あじ |
61944g |
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| ほっけ |
39982g |
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| かまぼこ |
1466000g |
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| はんぺん |
1099500g |
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| かにかま |
628286g |
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| あまえび |
183250g |
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| なると |
1099500g |
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| ブラックタイガー |
488667g |
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| するめいか |
89756g |
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| かき |
19122g |
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| あさり |
9817g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4398μgはこのぐらい
| チャーハン |
4398000g |
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| とりから揚げ |
1466000g |
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| ハンバーグ |
879600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2199000g |
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| お好み焼き |
2199000g |
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