ビタミンB12が4298μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4298μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4298μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134313g |
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| モッツァレラチーズ |
268625g |
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| 牛乳 |
1432667g |
7163杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1074500g |
5372杯 |
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肉類でビタミンB12を4298μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226211g |
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| 豚バラ肉 |
859600g |
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| 牛サーロイン |
537250g |
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| 牛肩ロース肉 |
252824g |
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| 牛ひき肉 |
268625g |
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| 生ハム |
1074500g |
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| ソーセージ |
429800g |
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| 鶏むね肉 |
1432667g |
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| 牛フィレ肉 |
143267g |
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| チャーシュー |
358167g |
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| 豚フィレ肉 |
859600g |
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| 鶏ささみ |
4298000g |
85960本 |
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| 砂肝 |
252824g |
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卵類でビタミンB12を4298μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122800g |
6140個 |
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| 生たまご |
390728g |
6512個 |
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| ゆでたまご |
429800g |
7163個 |
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魚介類でビタミンB12を4298μgはこのぐらい
| かつお節 |
28654g |
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| するめ（あたりめ） |
35817g |
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| さんま |
26863g |
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| うなぎのかば焼き |
195364g |
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| 塩さば |
60536g |
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| イクラ |
9145g相当 |
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| うなぎ |
122800g |
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| ぶり |
113106g |
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| はまち |
93435g |
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| ぎんざけ |
82654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1432667g |
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| いわし |
26863g |
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| 魚肉ハム |
1074500g |
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| ししゃも |
57307g |
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| たい |
358167g |
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| べにざけ |
45724g |
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| 辛子明太子 |
39073g |
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| まぐろの赤身 |
330616g |
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| あじ |
60536g |
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| ほっけ |
39073g |
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| かまぼこ |
1432667g |
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| はんぺん |
1074500g |
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| かにかま |
614000g |
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| あまえび |
179084g |
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| なると |
1074500g |
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| ブラックタイガー |
477556g |
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| するめいか |
87715g |
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| かき |
18687g |
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| あさり |
9594g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4298μgはこのぐらい
| チャーハン |
4298000g |
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| とりから揚げ |
1432667g |
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| ハンバーグ |
859600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2149000g |
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| お好み焼き |
2149000g |
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