ビタミンB12が4198μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4198μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4198μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131188g |
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| モッツァレラチーズ |
262375g |
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| 牛乳 |
1399334g |
6996杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1049500g |
5247杯 |
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肉類でビタミンB12を4198μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220948g |
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| 豚バラ肉 |
839600g |
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| 牛サーロイン |
524750g |
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| 牛肩ロース肉 |
246942g |
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| 牛ひき肉 |
262375g |
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| 生ハム |
1049500g |
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| ソーセージ |
419800g |
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| 鶏むね肉 |
1399334g |
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| 牛フィレ肉 |
139934g |
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| チャーシュー |
349834g |
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| 豚フィレ肉 |
839600g |
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| 鶏ささみ |
4198000g |
83960本 |
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| 砂肝 |
246942g |
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卵類でビタミンB12を4198μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119943g |
5997個 |
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| 生たまご |
381637g |
6360個 |
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| ゆでたまご |
419800g |
6996個 |
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魚介類でビタミンB12を4198μgはこのぐらい
| かつお節 |
27987g |
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| するめ（あたりめ） |
34984g |
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| さんま |
26238g |
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| うなぎのかば焼き |
190819g |
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| 塩さば |
59127g |
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| イクラ |
8932g相当 |
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| うなぎ |
119943g |
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| ぶり |
110474g |
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| はまち |
91261g |
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| ぎんざけ |
80731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1399334g |
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| いわし |
26238g |
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| 魚肉ハム |
1049500g |
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| ししゃも |
55974g |
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| たい |
349834g |
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| べにざけ |
44660g |
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| 辛子明太子 |
38164g |
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| まぐろの赤身 |
322924g |
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| あじ |
59127g |
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| ほっけ |
38164g |
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| かまぼこ |
1399334g |
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| はんぺん |
1049500g |
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| かにかま |
599715g |
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| あまえび |
174917g |
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| なると |
1049500g |
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| ブラックタイガー |
466445g |
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| するめいか |
85674g |
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| かき |
18253g |
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| あさり |
9371g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4198μgはこのぐらい
| チャーハン |
4198000g |
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| とりから揚げ |
1399334g |
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| ハンバーグ |
839600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2099000g |
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| お好み焼き |
2099000g |
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