ビタミンB12が4188μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4188μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4188μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130875g |
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| モッツァレラチーズ |
261750g |
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| 牛乳 |
1396000g |
6980杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1047000g |
5235杯 |
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肉類でビタミンB12を4188μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220422g |
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| 豚バラ肉 |
837600g |
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| 牛サーロイン |
523500g |
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| 牛肩ロース肉 |
246353g |
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| 牛ひき肉 |
261750g |
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| 生ハム |
1047000g |
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| ソーセージ |
418800g |
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| 鶏むね肉 |
1396000g |
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| 牛フィレ肉 |
139600g |
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| チャーシュー |
349000g |
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| 豚フィレ肉 |
837600g |
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| 鶏ささみ |
4188000g |
83760本 |
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| 砂肝 |
246353g |
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卵類でビタミンB12を4188μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119658g |
5982個 |
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| 生たまご |
380728g |
6345個 |
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| ゆでたまご |
418800g |
6980個 |
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魚介類でビタミンB12を4188μgはこのぐらい
| かつお節 |
27920g |
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| するめ（あたりめ） |
34900g |
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| さんま |
26175g |
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| うなぎのかば焼き |
190364g |
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| 塩さば |
58986g |
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| イクラ |
8911g相当 |
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| うなぎ |
119658g |
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| ぶり |
110211g |
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| はまち |
91044g |
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| ぎんざけ |
80539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1396000g |
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| いわし |
26175g |
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| 魚肉ハム |
1047000g |
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| ししゃも |
55840g |
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| たい |
349000g |
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| べにざけ |
44554g |
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| 辛子明太子 |
38073g |
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| まぐろの赤身 |
322154g |
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| あじ |
58986g |
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| ほっけ |
38073g |
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| かまぼこ |
1396000g |
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| はんぺん |
1047000g |
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| かにかま |
598286g |
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| あまえび |
174500g |
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| なると |
1047000g |
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| ブラックタイガー |
465334g |
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| するめいか |
85470g |
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| かき |
18209g |
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| あさり |
9349g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4188μgはこのぐらい
| チャーハン |
4188000g |
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| とりから揚げ |
1396000g |
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| ハンバーグ |
837600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2094000g |
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| お好み焼き |
2094000g |
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