ビタミンB12が2498μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2498μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2498μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78063g |
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| モッツァレラチーズ |
156125g |
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| 牛乳 |
832667g |
4163杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
624500g |
3122杯 |
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肉類でビタミンB12を2498μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131474g |
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| 豚バラ肉 |
499600g |
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| 牛サーロイン |
312250g |
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| 牛肩ロース肉 |
146942g |
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| 牛ひき肉 |
156125g |
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| 生ハム |
624500g |
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| ソーセージ |
249800g |
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| 鶏むね肉 |
832667g |
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| 牛フィレ肉 |
83267g |
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| チャーシュー |
208167g |
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| 豚フィレ肉 |
499600g |
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| 鶏ささみ |
2498000g |
49960本 |
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| 砂肝 |
146942g |
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卵類でビタミンB12を2498μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71372g |
3568個 |
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| 生たまご |
227091g |
3784個 |
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| ゆでたまご |
249800g |
4163個 |
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魚介類でビタミンB12を2498μgはこのぐらい
| かつお節 |
16654g |
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| するめ（あたりめ） |
20817g |
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| さんま |
15613g |
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| うなぎのかば焼き |
113546g |
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| 塩さば |
35184g |
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| イクラ |
5315g相当 |
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| うなぎ |
71372g |
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| ぶり |
65737g |
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| はまち |
54305g |
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| ぎんざけ |
48039g |
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| 魚肉ソーセージ |
832667g |
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| いわし |
15613g |
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| 魚肉ハム |
624500g |
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| ししゃも |
33307g |
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| たい |
208167g |
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| べにざけ |
26575g |
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| 辛子明太子 |
22710g |
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| まぐろの赤身 |
192154g |
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| あじ |
35184g |
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| ほっけ |
22710g |
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| かまぼこ |
832667g |
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| はんぺん |
624500g |
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| かにかま |
356858g |
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| あまえび |
104084g |
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| なると |
624500g |
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| ブラックタイガー |
277556g |
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| するめいか |
50980g |
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| かき |
10861g |
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| あさり |
5576g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2498μgはこのぐらい
| チャーハン |
2498000g |
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| とりから揚げ |
832667g |
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| ハンバーグ |
499600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1249000g |
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| お好み焼き |
1249000g |
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