ビタミンB12が2488μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2488μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2488μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77750g |
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| モッツァレラチーズ |
155500g |
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| 牛乳 |
829334g |
4146杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
622000g |
3110杯 |
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肉類でビタミンB12を2488μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130948g |
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| 豚バラ肉 |
497600g |
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| 牛サーロイン |
311000g |
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| 牛肩ロース肉 |
146353g |
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| 牛ひき肉 |
155500g |
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| 生ハム |
622000g |
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| ソーセージ |
248800g |
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| 鶏むね肉 |
829334g |
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| 牛フィレ肉 |
82934g |
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| チャーシュー |
207334g |
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| 豚フィレ肉 |
497600g |
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| 鶏ささみ |
2488000g |
49760本 |
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| 砂肝 |
146353g |
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卵類でビタミンB12を2488μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71086g |
3554個 |
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| 生たまご |
226182g |
3769個 |
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| ゆでたまご |
248800g |
4146個 |
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魚介類でビタミンB12を2488μgはこのぐらい
| かつお節 |
16587g |
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| するめ（あたりめ） |
20734g |
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| さんま |
15550g |
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| うなぎのかば焼き |
113091g |
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| 塩さば |
35043g |
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| イクラ |
5294g相当 |
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| うなぎ |
71086g |
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| ぶり |
65474g |
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| はまち |
54087g |
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| ぎんざけ |
47847g |
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| 魚肉ソーセージ |
829334g |
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| いわし |
15550g |
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| 魚肉ハム |
622000g |
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| ししゃも |
33174g |
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| たい |
207334g |
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| べにざけ |
26469g |
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| 辛子明太子 |
22619g |
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| まぐろの赤身 |
191385g |
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| あじ |
35043g |
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| ほっけ |
22619g |
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| かまぼこ |
829334g |
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| はんぺん |
622000g |
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| かにかま |
355429g |
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| あまえび |
103667g |
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| なると |
622000g |
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| ブラックタイガー |
276445g |
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| するめいか |
50776g |
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| かき |
10818g |
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| あさり |
5554g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2488μgはこのぐらい
| チャーハン |
2488000g |
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| とりから揚げ |
829334g |
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| ハンバーグ |
497600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1244000g |
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| お好み焼き |
1244000g |
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