ビタミンB12が3488μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3488μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3488μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109000g |
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| モッツァレラチーズ |
218000g |
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| 牛乳 |
1162667g |
5813杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
872000g |
4360杯 |
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肉類でビタミンB12を3488μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
183579g |
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| 豚バラ肉 |
697600g |
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| 牛サーロイン |
436000g |
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| 牛肩ロース肉 |
205177g |
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| 牛ひき肉 |
218000g |
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| 生ハム |
872000g |
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| ソーセージ |
348800g |
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| 鶏むね肉 |
1162667g |
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| 牛フィレ肉 |
116267g |
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| チャーシュー |
290667g |
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| 豚フィレ肉 |
697600g |
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| 鶏ささみ |
3488000g |
69760本 |
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| 砂肝 |
205177g |
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卵類でビタミンB12を3488μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99658g |
4982個 |
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| 生たまご |
317091g |
5284個 |
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| ゆでたまご |
348800g |
5813個 |
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魚介類でビタミンB12を3488μgはこのぐらい
| かつお節 |
23254g |
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| するめ（あたりめ） |
29067g |
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| さんま |
21800g |
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| うなぎのかば焼き |
158546g |
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| 塩さば |
49127g |
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| イクラ |
7422g相当 |
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| うなぎ |
99658g |
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| ぶり |
91790g |
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| はまち |
75827g |
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| ぎんざけ |
67077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1162667g |
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| いわし |
21800g |
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| 魚肉ハム |
872000g |
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| ししゃも |
46507g |
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| たい |
290667g |
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| べにざけ |
37107g |
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| 辛子明太子 |
31710g |
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| まぐろの赤身 |
268308g |
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| あじ |
49127g |
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| ほっけ |
31710g |
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| かまぼこ |
1162667g |
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| はんぺん |
872000g |
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| かにかま |
498286g |
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| あまえび |
145334g |
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| なると |
872000g |
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| ブラックタイガー |
387556g |
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| するめいか |
71184g |
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| かき |
15166g |
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| あさり |
7786g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3488μgはこのぐらい
| チャーハン |
3488000g |
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| とりから揚げ |
1162667g |
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| ハンバーグ |
697600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1744000g |
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| お好み焼き |
1744000g |
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