ビタミンB12が2388μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2388μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2388μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74625g |
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| モッツァレラチーズ |
149250g |
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| 牛乳 |
796000g |
3980杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
597000g |
2985杯 |
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肉類でビタミンB12を2388μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125685g |
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| 豚バラ肉 |
477600g |
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| 牛サーロイン |
298500g |
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| 牛肩ロース肉 |
140471g |
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| 牛ひき肉 |
149250g |
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| 生ハム |
597000g |
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| ソーセージ |
238800g |
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| 鶏むね肉 |
796000g |
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| 牛フィレ肉 |
79600g |
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| チャーシュー |
199000g |
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| 豚フィレ肉 |
477600g |
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| 鶏ささみ |
2388000g |
47760本 |
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| 砂肝 |
140471g |
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卵類でビタミンB12を2388μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68229g |
3411個 |
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| 生たまご |
217091g |
3618個 |
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| ゆでたまご |
238800g |
3980個 |
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魚介類でビタミンB12を2388μgはこのぐらい
| かつお節 |
15920g |
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| するめ（あたりめ） |
19900g |
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| さんま |
14925g |
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| うなぎのかば焼き |
108546g |
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| 塩さば |
33634g |
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| イクラ |
5081g相当 |
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| うなぎ |
68229g |
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| ぶり |
62843g |
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| はまち |
51914g |
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| ぎんざけ |
45924g |
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| 魚肉ソーセージ |
796000g |
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| いわし |
14925g |
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| 魚肉ハム |
597000g |
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| ししゃも |
31840g |
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| たい |
199000g |
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| べにざけ |
25405g |
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| 辛子明太子 |
21710g |
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| まぐろの赤身 |
183693g |
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| あじ |
33634g |
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| ほっけ |
21710g |
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| かまぼこ |
796000g |
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| はんぺん |
597000g |
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| かにかま |
341143g |
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| あまえび |
99500g |
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| なると |
597000g |
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| ブラックタイガー |
265334g |
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| するめいか |
48735g |
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| かき |
10383g |
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| あさり |
5331g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2388μgはこのぐらい
| チャーハン |
2388000g |
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| とりから揚げ |
796000g |
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| ハンバーグ |
477600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1194000g |
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| お好み焼き |
1194000g |
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