ビタミンB12が2378μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2378μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2378μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74313g |
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| モッツァレラチーズ |
148625g |
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| 牛乳 |
792667g |
3963杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
594500g |
2972杯 |
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肉類でビタミンB12を2378μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125158g |
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| 豚バラ肉 |
475600g |
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| 牛サーロイン |
297250g |
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| 牛肩ロース肉 |
139883g |
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| 牛ひき肉 |
148625g |
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| 生ハム |
594500g |
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| ソーセージ |
237800g |
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| 鶏むね肉 |
792667g |
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| 牛フィレ肉 |
79267g |
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| チャーシュー |
198167g |
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| 豚フィレ肉 |
475600g |
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| 鶏ささみ |
2378000g |
47560本 |
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| 砂肝 |
139883g |
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卵類でビタミンB12を2378μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67943g |
3397個 |
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| 生たまご |
216182g |
3603個 |
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| ゆでたまご |
237800g |
3963個 |
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魚介類でビタミンB12を2378μgはこのぐらい
| かつお節 |
15854g |
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| するめ（あたりめ） |
19817g |
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| さんま |
14863g |
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| うなぎのかば焼き |
108091g |
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| 塩さば |
33493g |
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| イクラ |
5060g相当 |
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| うなぎ |
67943g |
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| ぶり |
62579g |
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| はまち |
51696g |
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| ぎんざけ |
45731g |
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| 魚肉ソーセージ |
792667g |
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| いわし |
14863g |
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| 魚肉ハム |
594500g |
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| ししゃも |
31707g |
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| たい |
198167g |
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| べにざけ |
25298g |
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| 辛子明太子 |
21619g |
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| まぐろの赤身 |
182924g |
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| あじ |
33493g |
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| ほっけ |
21619g |
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| かまぼこ |
792667g |
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| はんぺん |
594500g |
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| かにかま |
339715g |
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| あまえび |
99084g |
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| なると |
594500g |
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| ブラックタイガー |
264223g |
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| するめいか |
48531g |
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| かき |
10340g |
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| あさり |
5309g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2378μgはこのぐらい
| チャーハン |
2378000g |
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| とりから揚げ |
792667g |
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| ハンバーグ |
475600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1189000g |
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| お好み焼き |
1189000g |
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