ビタミンB12が3378μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3378μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3378μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105563g |
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| モッツァレラチーズ |
211125g |
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| 牛乳 |
1126000g |
5630杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
844500g |
4222杯 |
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肉類でビタミンB12を3378μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177790g |
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| 豚バラ肉 |
675600g |
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| 牛サーロイン |
422250g |
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| 牛肩ロース肉 |
198706g |
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| 牛ひき肉 |
211125g |
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| 生ハム |
844500g |
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| ソーセージ |
337800g |
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| 鶏むね肉 |
1126000g |
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| 牛フィレ肉 |
112600g |
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| チャーシュー |
281500g |
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| 豚フィレ肉 |
675600g |
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| 鶏ささみ |
3378000g |
67560本 |
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| 砂肝 |
198706g |
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卵類でビタミンB12を3378μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96515g |
4825個 |
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| 生たまご |
307091g |
5118個 |
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| ゆでたまご |
337800g |
5630個 |
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魚介類でビタミンB12を3378μgはこのぐらい
| かつお節 |
22520g |
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| するめ（あたりめ） |
28150g |
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| さんま |
21113g |
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| うなぎのかば焼き |
153546g |
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| 塩さば |
47578g |
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| イクラ |
7188g相当 |
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| うなぎ |
96515g |
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| ぶり |
88895g |
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| はまち |
73435g |
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| ぎんざけ |
64962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1126000g |
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| いわし |
21113g |
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| 魚肉ハム |
844500g |
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| ししゃも |
45040g |
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| たい |
281500g |
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| べにざけ |
35937g |
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| 辛子明太子 |
30710g |
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| まぐろの赤身 |
259847g |
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| あじ |
47578g |
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| ほっけ |
30710g |
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| かまぼこ |
1126000g |
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| はんぺん |
844500g |
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| かにかま |
482572g |
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| あまえび |
140750g |
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| なると |
844500g |
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| ブラックタイガー |
375334g |
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| するめいか |
68939g |
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| かき |
14687g |
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| あさり |
7541g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3378μgはこのぐらい
| チャーハン |
3378000g |
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| とりから揚げ |
1126000g |
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| ハンバーグ |
675600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1689000g |
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| お好み焼き |
1689000g |
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