ビタミンB12が1498μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1498μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1498μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46813g |
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| モッツァレラチーズ |
93625g |
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| 牛乳 |
499334g |
2496杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
374500g |
1872杯 |
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肉類でビタミンB12を1498μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78843g |
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| 豚バラ肉 |
299600g |
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| 牛サーロイン |
187250g |
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| 牛肩ロース肉 |
88118g |
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| 牛ひき肉 |
93625g |
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| 生ハム |
374500g |
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| ソーセージ |
149800g |
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| 鶏むね肉 |
499334g |
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| 牛フィレ肉 |
49934g |
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| チャーシュー |
124834g |
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| 豚フィレ肉 |
299600g |
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| 鶏ささみ |
1498000g |
29960本 |
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| 砂肝 |
88118g |
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卵類でビタミンB12を1498μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42800g |
2140個 |
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| 生たまご |
136182g |
2269個 |
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| ゆでたまご |
149800g |
2496個 |
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魚介類でビタミンB12を1498μgはこのぐらい
| かつお節 |
9987g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12484g |
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| さんま |
9363g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68091g |
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| 塩さば |
21099g |
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| イクラ |
3188g相当 |
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| うなぎ |
42800g |
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| ぶり |
39422g |
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| はまち |
32566g |
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| ぎんざけ |
28808g |
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| 魚肉ソーセージ |
499334g |
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| いわし |
9363g相当 |
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| 魚肉ハム |
374500g |
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| ししゃも |
19974g |
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| たい |
124834g |
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| べにざけ |
15937g |
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| 辛子明太子 |
13619g |
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| まぐろの赤身 |
115231g |
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| あじ |
21099g |
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| ほっけ |
13619g |
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| かまぼこ |
499334g |
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| はんぺん |
374500g |
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| かにかま |
214000g |
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| あまえび |
62417g |
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| なると |
374500g |
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| ブラックタイガー |
166445g |
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| するめいか |
30572g |
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| かき |
6514g相当 |
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| あさり |
3344g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1498μgはこのぐらい
| チャーハン |
1498000g |
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| とりから揚げ |
499334g |
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| ハンバーグ |
299600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
749000g |
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| お好み焼き |
749000g |
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