ビタミンB12が2508μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2508μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2508μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78375g |
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| モッツァレラチーズ |
156750g |
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| 牛乳 |
836000g |
4180杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
627000g |
3135杯 |
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肉類でビタミンB12を2508μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132000g |
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| 豚バラ肉 |
501600g |
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| 牛サーロイン |
313500g |
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| 牛肩ロース肉 |
147530g |
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| 牛ひき肉 |
156750g |
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| 生ハム |
627000g |
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| ソーセージ |
250800g |
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| 鶏むね肉 |
836000g |
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| 牛フィレ肉 |
83600g |
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| チャーシュー |
209000g |
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| 豚フィレ肉 |
501600g |
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| 鶏ささみ |
2508000g |
50160本 |
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| 砂肝 |
147530g |
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卵類でビタミンB12を2508μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71658g |
3582個 |
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| 生たまご |
228000g |
3800個 |
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| ゆでたまご |
250800g |
4180個 |
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魚介類でビタミンB12を2508μgはこのぐらい
| かつお節 |
16720g |
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| するめ（あたりめ） |
20900g |
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| さんま |
15675g |
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| うなぎのかば焼き |
114000g |
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| 塩さば |
35324g |
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| イクラ |
5337g相当 |
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| うなぎ |
71658g |
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| ぶり |
66000g |
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| はまち |
54522g |
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| ぎんざけ |
48231g |
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| 魚肉ソーセージ |
836000g |
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| いわし |
15675g |
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| 魚肉ハム |
627000g |
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| ししゃも |
33440g |
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| たい |
209000g |
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| べにざけ |
26681g |
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| 辛子明太子 |
22800g |
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| まぐろの赤身 |
192924g |
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| あじ |
35324g |
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| ほっけ |
22800g |
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| かまぼこ |
836000g |
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| はんぺん |
627000g |
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| かにかま |
358286g |
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| あまえび |
104500g |
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| なると |
627000g |
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| ブラックタイガー |
278667g |
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| するめいか |
51184g |
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| かき |
10905g |
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| あさり |
5599g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2508μgはこのぐらい
| チャーハン |
2508000g |
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| とりから揚げ |
836000g |
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| ハンバーグ |
501600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1254000g |
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| お好み焼き |
1254000g |
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