ビタミンB12が2608μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2608μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2608μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81500g |
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| モッツァレラチーズ |
163000g |
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| 牛乳 |
869334g |
4346杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
652000g |
3260杯 |
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肉類でビタミンB12を2608μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137264g |
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| 豚バラ肉 |
521600g |
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| 牛サーロイン |
326000g |
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| 牛肩ロース肉 |
153412g |
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| 牛ひき肉 |
163000g |
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| 生ハム |
652000g |
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| ソーセージ |
260800g |
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| 鶏むね肉 |
869334g |
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| 牛フィレ肉 |
86934g |
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| チャーシュー |
217334g |
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| 豚フィレ肉 |
521600g |
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| 鶏ささみ |
2608000g |
52160本 |
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| 砂肝 |
153412g |
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卵類でビタミンB12を2608μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74515g |
3725個 |
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| 生たまご |
237091g |
3951個 |
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| ゆでたまご |
260800g |
4346個 |
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魚介類でビタミンB12を2608μgはこのぐらい
| かつお節 |
17387g |
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| するめ（あたりめ） |
21734g |
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| さんま |
16300g |
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| うなぎのかば焼き |
118546g |
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| 塩さば |
36733g |
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| イクラ |
5549g相当 |
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| うなぎ |
74515g |
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| ぶり |
68632g |
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| はまち |
56696g |
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| ぎんざけ |
50154g |
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| 魚肉ソーセージ |
869334g |
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| いわし |
16300g |
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| 魚肉ハム |
652000g |
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| ししゃも |
34774g |
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| たい |
217334g |
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| べにざけ |
27745g |
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| 辛子明太子 |
23710g |
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| まぐろの赤身 |
200616g |
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| あじ |
36733g |
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| ほっけ |
23710g |
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| かまぼこ |
869334g |
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| はんぺん |
652000g |
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| かにかま |
372572g |
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| あまえび |
108667g |
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| なると |
652000g |
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| ブラックタイガー |
289778g |
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| するめいか |
53225g |
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| かき |
11340g |
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| あさり |
5822g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2608μgはこのぐらい
| チャーハン |
2608000g |
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| とりから揚げ |
869334g |
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| ハンバーグ |
521600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1304000g |
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| お好み焼き |
1304000g |
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