ビタミンB12が2708μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2708μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2708μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84625g |
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| モッツァレラチーズ |
169250g |
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| 牛乳 |
902667g |
4513杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
677000g |
3385杯 |
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肉類でビタミンB12を2708μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142527g |
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| 豚バラ肉 |
541600g |
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| 牛サーロイン |
338500g |
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| 牛肩ロース肉 |
159295g |
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| 牛ひき肉 |
169250g |
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| 生ハム |
677000g |
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| ソーセージ |
270800g |
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| 鶏むね肉 |
902667g |
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| 牛フィレ肉 |
90267g |
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| チャーシュー |
225667g |
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| 豚フィレ肉 |
541600g |
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| 鶏ささみ |
2708000g |
54160本 |
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| 砂肝 |
159295g |
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卵類でビタミンB12を2708μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77372g |
3868個 |
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| 生たまご |
246182g |
4103個 |
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| ゆでたまご |
270800g |
4513個 |
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魚介類でビタミンB12を2708μgはこのぐらい
| かつお節 |
18054g |
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| するめ（あたりめ） |
22567g |
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| さんま |
16925g |
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| うなぎのかば焼き |
123091g |
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| 塩さば |
38141g |
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| イクラ |
5762g相当 |
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| うなぎ |
77372g |
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| ぶり |
71264g |
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| はまち |
58870g |
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| ぎんざけ |
52077g |
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| 魚肉ソーセージ |
902667g |
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| いわし |
16925g |
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| 魚肉ハム |
677000g |
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| ししゃも |
36107g |
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| たい |
225667g |
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| べにざけ |
28809g |
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| 辛子明太子 |
24619g |
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| まぐろの赤身 |
208308g |
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| あじ |
38141g |
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| ほっけ |
24619g |
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| かまぼこ |
902667g |
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| はんぺん |
677000g |
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| かにかま |
386858g |
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| あまえび |
112834g |
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| なると |
677000g |
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| ブラックタイガー |
300889g |
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| するめいか |
55266g |
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| かき |
11774g |
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| あさり |
6045g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2708μgはこのぐらい
| チャーハン |
2708000g |
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| とりから揚げ |
902667g |
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| ハンバーグ |
541600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1354000g |
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| お好み焼き |
1354000g |
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