ビタミンB12が2718μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2718μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2718μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84938g |
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| モッツァレラチーズ |
169875g |
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| 牛乳 |
906000g |
4530杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
679500g |
3397杯 |
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肉類でビタミンB12を2718μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
143053g |
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| 豚バラ肉 |
543600g |
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| 牛サーロイン |
339750g |
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| 牛肩ロース肉 |
159883g |
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| 牛ひき肉 |
169875g |
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| 生ハム |
679500g |
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| ソーセージ |
271800g |
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| 鶏むね肉 |
906000g |
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| 牛フィレ肉 |
90600g |
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| チャーシュー |
226500g |
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| 豚フィレ肉 |
543600g |
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| 鶏ささみ |
2718000g |
54360本 |
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| 砂肝 |
159883g |
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卵類でビタミンB12を2718μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77658g |
3882個 |
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| 生たまご |
247091g |
4118個 |
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| ゆでたまご |
271800g |
4530個 |
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魚介類でビタミンB12を2718μgはこのぐらい
| かつお節 |
18120g |
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| するめ（あたりめ） |
22650g |
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| さんま |
16988g |
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| うなぎのかば焼き |
123546g |
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| 塩さば |
38282g |
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| イクラ |
5783g相当 |
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| うなぎ |
77658g |
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| ぶり |
71527g |
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| はまち |
59087g |
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| ぎんざけ |
52270g |
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| 魚肉ソーセージ |
906000g |
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| いわし |
16988g |
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| 魚肉ハム |
679500g |
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| ししゃも |
36240g |
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| たい |
226500g |
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| べにざけ |
28915g |
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| 辛子明太子 |
24710g |
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| まぐろの赤身 |
209077g |
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| あじ |
38282g |
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| ほっけ |
24710g |
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| かまぼこ |
906000g |
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| はんぺん |
679500g |
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| かにかま |
388286g |
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| あまえび |
113250g |
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| なると |
679500g |
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| ブラックタイガー |
302000g |
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| するめいか |
55470g |
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| かき |
11818g |
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| あさり |
6067g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2718μgはこのぐらい
| チャーハン |
2718000g |
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| とりから揚げ |
906000g |
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| ハンバーグ |
543600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1359000g |
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| お好み焼き |
1359000g |
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