ビタミンB12が2728μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2728μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2728μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85250g |
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| モッツァレラチーズ |
170500g |
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| 牛乳 |
909334g |
4546杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
682000g |
3410杯 |
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肉類でビタミンB12を2728μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
143579g |
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| 豚バラ肉 |
545600g |
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| 牛サーロイン |
341000g |
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| 牛肩ロース肉 |
160471g |
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| 牛ひき肉 |
170500g |
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| 生ハム |
682000g |
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| ソーセージ |
272800g |
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| 鶏むね肉 |
909334g |
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| 牛フィレ肉 |
90934g |
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| チャーシュー |
227334g |
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| 豚フィレ肉 |
545600g |
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| 鶏ささみ |
2728000g |
54560本 |
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| 砂肝 |
160471g |
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卵類でビタミンB12を2728μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77943g |
3897個 |
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| 生たまご |
248000g |
4133個 |
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| ゆでたまご |
272800g |
4546個 |
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魚介類でビタミンB12を2728μgはこのぐらい
| かつお節 |
18187g |
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| するめ（あたりめ） |
22734g |
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| さんま |
17050g |
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| うなぎのかば焼き |
124000g |
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| 塩さば |
38423g |
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| イクラ |
5805g相当 |
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| うなぎ |
77943g |
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| ぶり |
71790g |
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| はまち |
59305g |
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| ぎんざけ |
52462g |
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| 魚肉ソーセージ |
909334g |
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| いわし |
17050g |
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| 魚肉ハム |
682000g |
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| ししゃも |
36374g |
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| たい |
227334g |
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| べにざけ |
29022g |
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| 辛子明太子 |
24800g |
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| まぐろの赤身 |
209847g |
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| あじ |
38423g |
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| ほっけ |
24800g |
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| かまぼこ |
909334g |
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| はんぺん |
682000g |
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| かにかま |
389715g |
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| あまえび |
113667g |
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| なると |
682000g |
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| ブラックタイガー |
303112g |
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| するめいか |
55674g |
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| かき |
11861g |
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| あさり |
6090g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2728μgはこのぐらい
| チャーハン |
2728000g |
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| とりから揚げ |
909334g |
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| ハンバーグ |
545600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1364000g |
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| お好み焼き |
1364000g |
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