ビタミンB12が2828μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2828μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2828μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88375g |
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| モッツァレラチーズ |
176750g |
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| 牛乳 |
942667g |
4713杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
707000g |
3535杯 |
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肉類でビタミンB12を2828μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148843g |
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| 豚バラ肉 |
565600g |
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| 牛サーロイン |
353500g |
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| 牛肩ロース肉 |
166353g |
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| 牛ひき肉 |
176750g |
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| 生ハム |
707000g |
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| ソーセージ |
282800g |
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| 鶏むね肉 |
942667g |
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| 牛フィレ肉 |
94267g |
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| チャーシュー |
235667g |
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| 豚フィレ肉 |
565600g |
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| 鶏ささみ |
2828000g |
56560本 |
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| 砂肝 |
166353g |
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卵類でビタミンB12を2828μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80800g |
4040個 |
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| 生たまご |
257091g |
4284個 |
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| ゆでたまご |
282800g |
4713個 |
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魚介類でビタミンB12を2828μgはこのぐらい
| かつお節 |
18854g |
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| するめ（あたりめ） |
23567g |
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| さんま |
17675g |
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| うなぎのかば焼き |
128546g |
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| 塩さば |
39831g |
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| イクラ |
6018g相当 |
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| うなぎ |
80800g |
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| ぶり |
74422g |
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| はまち |
61479g |
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| ぎんざけ |
54385g |
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| 魚肉ソーセージ |
942667g |
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| いわし |
17675g |
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| 魚肉ハム |
707000g |
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| ししゃも |
37707g |
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| たい |
235667g |
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| べにざけ |
30086g |
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| 辛子明太子 |
25710g |
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| まぐろの赤身 |
217539g |
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| あじ |
39831g |
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| ほっけ |
25710g |
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| かまぼこ |
942667g |
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| はんぺん |
707000g |
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| かにかま |
404001g |
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| あまえび |
117834g |
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| なると |
707000g |
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| ブラックタイガー |
314223g |
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| するめいか |
57715g |
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| かき |
12296g |
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| あさり |
6313g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2828μgはこのぐらい
| チャーハン |
2828000g |
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| とりから揚げ |
942667g |
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| ハンバーグ |
565600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1414000g |
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| お好み焼き |
1414000g |
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