ビタミンB12が1828μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1828μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1828μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57125g |
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| モッツァレラチーズ |
114250g |
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| 牛乳 |
609334g |
3046杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
457000g |
2285杯 |
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肉類でビタミンB12を1828μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96211g |
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| 豚バラ肉 |
365600g |
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| 牛サーロイン |
228500g |
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| 牛肩ロース肉 |
107530g |
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| 牛ひき肉 |
114250g |
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| 生ハム |
457000g |
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| ソーセージ |
182800g |
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| 鶏むね肉 |
609334g |
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| 牛フィレ肉 |
60934g |
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| チャーシュー |
152334g |
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| 豚フィレ肉 |
365600g |
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| 鶏ささみ |
1828000g |
36560本 |
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| 砂肝 |
107530g |
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卵類でビタミンB12を1828μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52229g |
2611個 |
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| 生たまご |
166182g |
2769個 |
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| ゆでたまご |
182800g |
3046個 |
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魚介類でビタミンB12を1828μgはこのぐらい
| かつお節 |
12187g |
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| するめ（あたりめ） |
15234g |
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| さんま |
11425g |
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| うなぎのかば焼き |
83091g |
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| 塩さば |
25747g |
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| イクラ |
3890g相当 |
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| うなぎ |
52229g |
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| ぶり |
48106g |
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| はまち |
39740g |
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| ぎんざけ |
35154g |
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| 魚肉ソーセージ |
609334g |
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| いわし |
11425g |
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| 魚肉ハム |
457000g |
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| ししゃも |
24374g |
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| たい |
152334g |
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| べにざけ |
19447g |
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| 辛子明太子 |
16619g |
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| まぐろの赤身 |
140616g |
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| あじ |
25747g |
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| ほっけ |
16619g |
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| かまぼこ |
609334g |
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| はんぺん |
457000g |
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| かにかま |
261143g |
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| あまえび |
76167g |
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| なると |
457000g |
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| ブラックタイガー |
203112g |
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| するめいか |
37307g |
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| かき |
7948g相当 |
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| あさり |
4081g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1828μgはこのぐらい
| チャーハン |
1828000g |
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| とりから揚げ |
609334g |
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| ハンバーグ |
365600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
914000g |
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| お好み焼き |
914000g |
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