ビタミンB12が1818μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1818μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1818μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56813g |
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| モッツァレラチーズ |
113625g |
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| 牛乳 |
606000g |
3030杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
454500g |
2272杯 |
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肉類でビタミンB12を1818μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95685g |
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| 豚バラ肉 |
363600g |
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| 牛サーロイン |
227250g |
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| 牛肩ロース肉 |
106942g |
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| 牛ひき肉 |
113625g |
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| 生ハム |
454500g |
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| ソーセージ |
181800g |
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| 鶏むね肉 |
606000g |
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| 牛フィレ肉 |
60600g |
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| チャーシュー |
151500g |
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| 豚フィレ肉 |
363600g |
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| 鶏ささみ |
1818000g |
36360本 |
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| 砂肝 |
106942g |
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卵類でビタミンB12を1818μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51943g |
2597個 |
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| 生たまご |
165273g |
2754個 |
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| ゆでたまご |
181800g |
3030個 |
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魚介類でビタミンB12を1818μgはこのぐらい
| かつお節 |
12120g |
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| するめ（あたりめ） |
15150g |
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| さんま |
11363g |
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| うなぎのかば焼き |
82637g |
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| 塩さば |
25606g |
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| イクラ |
3869g相当 |
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| うなぎ |
51943g |
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| ぶり |
47843g |
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| はまち |
39522g |
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| ぎんざけ |
34962g |
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| 魚肉ソーセージ |
606000g |
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| いわし |
11363g |
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| 魚肉ハム |
454500g |
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| ししゃも |
24240g |
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| たい |
151500g |
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| べにざけ |
19341g |
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| 辛子明太子 |
16528g |
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| まぐろの赤身 |
139847g |
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| あじ |
25606g |
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| ほっけ |
16528g |
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| かまぼこ |
606000g |
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| はんぺん |
454500g |
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| かにかま |
259715g |
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| あまえび |
75750g |
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| なると |
454500g |
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| ブラックタイガー |
202000g |
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| するめいか |
37103g |
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| かき |
7905g相当 |
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| あさり |
4059g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1818μgはこのぐらい
| チャーハン |
1818000g |
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| とりから揚げ |
606000g |
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| ハンバーグ |
363600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
909000g |
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| お好み焼き |
909000g |
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