ビタミンB12が2928μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2928μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2928μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91500g |
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| モッツァレラチーズ |
183000g |
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| 牛乳 |
976000g |
4880杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
732000g |
3660杯 |
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肉類でビタミンB12を2928μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154106g |
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| 豚バラ肉 |
585600g |
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| 牛サーロイン |
366000g |
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| 牛肩ロース肉 |
172236g |
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| 牛ひき肉 |
183000g |
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| 生ハム |
732000g |
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| ソーセージ |
292800g |
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| 鶏むね肉 |
976000g |
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| 牛フィレ肉 |
97600g |
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| チャーシュー |
244000g |
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| 豚フィレ肉 |
585600g |
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| 鶏ささみ |
2928000g |
58560本 |
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| 砂肝 |
172236g |
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卵類でビタミンB12を2928μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83658g |
4182個 |
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| 生たまご |
266182g |
4436個 |
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| ゆでたまご |
292800g |
4880個 |
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魚介類でビタミンB12を2928μgはこのぐらい
| かつお節 |
19520g |
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| するめ（あたりめ） |
24400g |
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| さんま |
18300g |
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| うなぎのかば焼き |
133091g |
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| 塩さば |
41240g |
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| イクラ |
6230g相当 |
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| うなぎ |
83658g |
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| ぶり |
77053g |
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| はまち |
63653g |
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| ぎんざけ |
56308g |
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| 魚肉ソーセージ |
976000g |
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| いわし |
18300g |
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| 魚肉ハム |
732000g |
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| ししゃも |
39040g |
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| たい |
244000g |
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| べにざけ |
31149g |
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| 辛子明太子 |
26619g |
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| まぐろの赤身 |
225231g |
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| あじ |
41240g |
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| ほっけ |
26619g |
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| かまぼこ |
976000g |
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| はんぺん |
732000g |
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| かにかま |
418286g |
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| あまえび |
122000g |
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| なると |
732000g |
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| ブラックタイガー |
325334g |
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| するめいか |
59756g |
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| かき |
12731g |
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| あさり |
6536g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2928μgはこのぐらい
| チャーハン |
2928000g |
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| とりから揚げ |
976000g |
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| ハンバーグ |
585600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1464000g |
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| お好み焼き |
1464000g |
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