ビタミンB12が2938μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2938μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2938μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91813g |
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| モッツァレラチーズ |
183625g |
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| 牛乳 |
979334g |
4896杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
734500g |
3672杯 |
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肉類でビタミンB12を2938μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154632g |
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| 豚バラ肉 |
587600g |
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| 牛サーロイン |
367250g |
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| 牛肩ロース肉 |
172824g |
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| 牛ひき肉 |
183625g |
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| 生ハム |
734500g |
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| ソーセージ |
293800g |
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| 鶏むね肉 |
979334g |
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| 牛フィレ肉 |
97934g |
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| チャーシュー |
244834g |
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| 豚フィレ肉 |
587600g |
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| 鶏ささみ |
2938000g |
58760本 |
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| 砂肝 |
172824g |
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卵類でビタミンB12を2938μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83943g |
4197個 |
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| 生たまご |
267091g |
4451個 |
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| ゆでたまご |
293800g |
4896個 |
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魚介類でビタミンB12を2938μgはこのぐらい
| かつお節 |
19587g |
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| するめ（あたりめ） |
24484g |
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| さんま |
18363g |
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| うなぎのかば焼き |
133546g |
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| 塩さば |
41381g |
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| イクラ |
6252g相当 |
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| うなぎ |
83943g |
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| ぶり |
77316g |
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| はまち |
63870g |
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| ぎんざけ |
56500g |
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| 魚肉ソーセージ |
979334g |
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| いわし |
18363g |
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| 魚肉ハム |
734500g |
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| ししゃも |
39174g |
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| たい |
244834g |
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| べにざけ |
31256g |
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| 辛子明太子 |
26710g |
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| まぐろの赤身 |
226000g |
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| あじ |
41381g |
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| ほっけ |
26710g |
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| かまぼこ |
979334g |
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| はんぺん |
734500g |
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| かにかま |
419715g |
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| あまえび |
122417g |
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| なると |
734500g |
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| ブラックタイガー |
326445g |
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| するめいか |
59960g |
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| かき |
12774g |
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| あさり |
6559g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2938μgはこのぐらい
| チャーハン |
2938000g |
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| とりから揚げ |
979334g |
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| ハンバーグ |
587600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1469000g |
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| お好み焼き |
1469000g |
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