ビタミンB12が3038μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3038μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3038μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94938g |
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| モッツァレラチーズ |
189875g |
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| 牛乳 |
1012667g |
5063杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
759500g |
3797杯 |
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肉類でビタミンB12を3038μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159895g |
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| 豚バラ肉 |
607600g |
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| 牛サーロイン |
379750g |
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| 牛肩ロース肉 |
178706g |
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| 牛ひき肉 |
189875g |
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| 生ハム |
759500g |
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| ソーセージ |
303800g |
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| 鶏むね肉 |
1012667g |
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| 牛フィレ肉 |
101267g |
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| チャーシュー |
253167g |
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| 豚フィレ肉 |
607600g |
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| 鶏ささみ |
3038000g |
60760本 |
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| 砂肝 |
178706g |
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卵類でビタミンB12を3038μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86800g |
4340個 |
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| 生たまご |
276182g |
4603個 |
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| ゆでたまご |
303800g |
5063個 |
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魚介類でビタミンB12を3038μgはこのぐらい
| かつお節 |
20254g |
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| するめ（あたりめ） |
25317g |
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| さんま |
18988g |
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| うなぎのかば焼き |
138091g |
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| 塩さば |
42789g |
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| イクラ |
6464g相当 |
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| うなぎ |
86800g |
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| ぶり |
79948g |
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| はまち |
66044g |
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| ぎんざけ |
58424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1012667g |
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| いわし |
18988g |
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| 魚肉ハム |
759500g |
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| ししゃも |
40507g |
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| たい |
253167g |
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| べにざけ |
32320g |
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| 辛子明太子 |
27619g |
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| まぐろの赤身 |
233693g |
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| あじ |
42789g |
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| ほっけ |
27619g |
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| かまぼこ |
1012667g |
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| はんぺん |
759500g |
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| かにかま |
434000g |
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| あまえび |
126584g |
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| なると |
759500g |
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| ブラックタイガー |
337556g |
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| するめいか |
62000g |
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| かき |
13209g |
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| あさり |
6782g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3038μgはこのぐらい
| チャーハン |
3038000g |
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| とりから揚げ |
1012667g |
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| ハンバーグ |
607600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1519000g |
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| お好み焼き |
1519000g |
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