ビタミンB12が3028μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3028μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3028μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94625g |
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| モッツァレラチーズ |
189250g |
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| 牛乳 |
1009334g |
5046杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
757000g |
3785杯 |
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肉類でビタミンB12を3028μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159369g |
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| 豚バラ肉 |
605600g |
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| 牛サーロイン |
378500g |
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| 牛肩ロース肉 |
178118g |
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| 牛ひき肉 |
189250g |
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| 生ハム |
757000g |
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| ソーセージ |
302800g |
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| 鶏むね肉 |
1009334g |
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| 牛フィレ肉 |
100934g |
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| チャーシュー |
252334g |
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| 豚フィレ肉 |
605600g |
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| 鶏ささみ |
3028000g |
60560本 |
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| 砂肝 |
178118g |
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卵類でビタミンB12を3028μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86515g |
4325個 |
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| 生たまご |
275273g |
4587個 |
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| ゆでたまご |
302800g |
5046個 |
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魚介類でビタミンB12を3028μgはこのぐらい
| かつお節 |
20187g |
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| するめ（あたりめ） |
25234g |
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| さんま |
18925g |
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| うなぎのかば焼き |
137637g |
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| 塩さば |
42648g |
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| イクラ |
6443g相当 |
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| うなぎ |
86515g |
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| ぶり |
79685g |
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| はまち |
65827g |
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| ぎんざけ |
58231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1009334g |
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| いわし |
18925g |
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| 魚肉ハム |
757000g |
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| ししゃも |
40374g |
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| たい |
252334g |
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| べにざけ |
32213g |
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| 辛子明太子 |
27528g |
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| まぐろの赤身 |
232924g |
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| あじ |
42648g |
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| ほっけ |
27528g |
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| かまぼこ |
1009334g |
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| はんぺん |
757000g |
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| かにかま |
432572g |
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| あまえび |
126167g |
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| なると |
757000g |
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| ブラックタイガー |
336445g |
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| するめいか |
61796g |
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| かき |
13166g |
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| あさり |
6759g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3028μgはこのぐらい
| チャーハン |
3028000g |
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| とりから揚げ |
1009334g |
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| ハンバーグ |
605600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1514000g |
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| お好み焼き |
1514000g |
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