ビタミンB12が4038μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4038μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4038μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126188g |
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| モッツァレラチーズ |
252375g |
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| 牛乳 |
1346000g |
6730杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1009500g |
5047杯 |
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肉類でビタミンB12を4038μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212527g |
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| 豚バラ肉 |
807600g |
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| 牛サーロイン |
504750g |
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| 牛肩ロース肉 |
237530g |
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| 牛ひき肉 |
252375g |
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| 生ハム |
1009500g |
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| ソーセージ |
403800g |
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| 鶏むね肉 |
1346000g |
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| 牛フィレ肉 |
134600g |
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| チャーシュー |
336500g |
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| 豚フィレ肉 |
807600g |
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| 鶏ささみ |
4038000g |
80760本 |
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| 砂肝 |
237530g |
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卵類でビタミンB12を4038μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115372g |
5768個 |
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| 生たまご |
367091g |
6118個 |
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| ゆでたまご |
403800g |
6730個 |
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魚介類でビタミンB12を4038μgはこのぐらい
| かつお節 |
26920g |
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| するめ（あたりめ） |
33650g |
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| さんま |
25238g |
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| うなぎのかば焼き |
183546g |
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| 塩さば |
56874g |
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| イクラ |
8592g相当 |
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| うなぎ |
115372g |
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| ぶり |
106264g |
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| はまち |
87783g |
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| ぎんざけ |
77654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1346000g |
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| いわし |
25238g |
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| 魚肉ハム |
1009500g |
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| ししゃも |
53840g |
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| たい |
336500g |
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| べにざけ |
42958g |
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| 辛子明太子 |
36710g |
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| まぐろの赤身 |
310616g |
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| あじ |
56874g |
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| ほっけ |
36710g |
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| かまぼこ |
1346000g |
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| はんぺん |
1009500g |
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| かにかま |
576858g |
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| あまえび |
168250g |
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| なると |
1009500g |
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| ブラックタイガー |
448667g |
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| するめいか |
82409g |
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| かき |
17557g |
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| あさり |
9014g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4038μgはこのぐらい
| チャーハン |
4038000g |
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| とりから揚げ |
1346000g |
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| ハンバーグ |
807600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2019000g |
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| お好み焼き |
2019000g |
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